Здоровье
Преимущества многоразовых подгузников
Готовя детское белье, особенно нужно помнить о необходимых подгузниках. Конечно можете выбрать только одноразовые подгузники. Однако, это не совсем экологично. Вот почему так важно инвестировать в многоразовые подгузники.
Как узнать, что вам приснился яркий сон
Просыпались ли вы когда-нибудь от сна, который казался настолько реальным, что от него трудно было избавиться? Яркий сон - это сон, который кажется настолько реальным, что вы можете вспомнить его очень отчетливо, когда проснетесь. Они могут быть счастливыми или грустными, основанными на реальной жизни или полностью выдуманными. Яркие сны - это те, которые остаются в вашей памяти.
Недосыпание: преодоление сонливости
У каждого из нас бывали моменты, когда мы просыпались, чувствуя себя вялыми, не в своей тарелке и немного заторможенными. Для многих из нас это происходит ежедневно. Это известно как инерция сна, которая определяется как временный период после пробуждения ото сна, когда вы чувствуете себя дезориентированным, угрюмым, испытываете замедление реакции и легкие провалы в памяти. Нормально ли иметь недосыпание?
Роль сна в психическом здоровье подростков
Между школой, домашними заданиями, внеклассными мероприятиями и тем фактом, что подростки - прирожденные совы, большинство подростков в наши дни не высыпаются. Известно, что недостаток сна может повлиять на успеваемость и физическое здоровье, но многие не осознают, какое сильное влияние недостаток сна может оказать на психическое здоровье подростков.
Что такое хроническая депривация сна?
Симптомы депривации сна Если вы страдаете бессонницей или работаете по сменам, вы можете болезненно осознавать, что вам не хватает сна. Однако некоторые люди, живущие с недиагностированными расстройствами сна, могут не сразу понять, что именно недостаток сна является причиной того, что они чувствуют.
Дефицит сна: существует ли он?
Дефицит сна - это разница между количеством сна, необходимым вашему организму, и тем количеством, которое вы фактически получаете. Считайте, что сон - это кредит для мозга. Когда вы высыпаетесь и получаете достаточное количество сна, ваш банковский счет находится в плюсе. Однако когда вы начинаете спать меньше, ваш банковский счет начинает уменьшаться. Если эта тенденция сохранится, у вас может накопиться дефицит за сон. Чтобы уменьшить этот долг, вам нужно отдать его в виде большего количества сна, говорят в Центрах по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Симптомы биполярного расстройства
Биполярное расстройство — это не просто перепады настроения. Это серьезное психическое заболевание, которое раньше называли маниакальной депрессией. Существует два основных типа биполярного расстройства, которые могут различаться по тяжести и характеру симптомов. В этой статье рассматриваются симптомы биполярного расстройства, включая симптомы как мании, так и депрессии. В ней также рассматриваются возможные осложнения, которые могут возникнуть.
Шерлок Холмс и его диагноз: синдром Аспергера
Шерлок Холмс занесен в Книгу рекордов Гиннесса как «самый играемый киногерой» за всю историю человечества: 75 актеров сыграли его роль в более чем 211 фильмах.
Не бросайте яичные белки, сделайте легкие и хрустящие слойки с ореховым пралине
Я готовлю и пишу о еде и напитках, и я люблю играть с огнем.
Лучшие процедуры по уходу за кожей для мужчин
Промежуточный режим: Увлажняющие сыворотки, кремы для глаз, маски для лица, точечные процедуры и тонизирующие средства. Если вы хотите перейти от базового ухода за кожей к более активному режиму, то есть несколько типов продуктов, которые следует использовать в первую очередь. Сейчас вам не нужно представлять все эти продукты, но вы должны, по крайней мере, иметь четкое представление о каждом из них.
Причины, по которым одни люди чувствуют себя холоднее или жарче других.
Приходилось ли вам сталкиваться с людьми, которые постоянно жалуются на то, что им слишком жарко или слишком холодно, в то время как вы сидели и чувствовали полную противоположность? Скорее всего, да! Дома или в офисе всегда найдется один человек, который выражает недовольство по поводу настроек термостата, слишком низкой или слишком высокой температуры кондиционера и т.д.
5 способов избавиться от сухости кожи
Даже если вы нашли гармоничный режим ухода за кожей — и даже если этот режим минималистичен и прост в обслуживании, — вы будете периодически сталкиваться с участками сухой, зудящей кожи. Почти наверняка во всем виноват холодный, сухой воздух зимой. Но сухость кожи может наблюдаться и летом, особенно в менее влажном климате или когда ваш кондиционер работает на сверхвысокой мощности. Все еще трудно понять, что вы могли бы сделать, чтобы избежать подобной ситуации, поскольку существует так много факторов, влияющих на уровень увлажненности вашей кожи. Это может быть количество времени, которое вы проводите в душе, температура упомянутого душа, продукты, которыми вы пользуетесь, и те, которыми вы не пользуетесь.