5 преимуществ лимонной воды, разъясненные диетологом
Утренний стакан лимонной воды - один из самых распространенных советов по поддержанию здоровья, и не только из-за его очищающих свойств. Ее преимущества выходят за рамки простого очищения организма. Мы поговорили с директором Slow Life House диетологом Лаурой Парада о том, как лимонная вода может улучшить ваше здоровье.
Как фитнес контроль может поднять ваши тренировки на новый уровень: Советы экспертов
Почему ответственность перед фитнесом важна для долгосрочного успеха: Фитнес- эксперты делятся своими советами Мы все придаем своему здоровью и физической форме гораздо большее значение, чем раньше, и наши сердца и разумы благодарят нас за это. Несмотря на это, всегда присутствует ноющее чувство, что вы делаете недостаточно, а в некоторых случаях и вовсе ничего не делаешь. Как заставить себя нести ответственность за свою физическую форму и перестать обвинять других или находить отговорки? Мы опросили нескольких фитнес экспертов, с просьбой дать 3 совета касательно ответственности в фитнесе, которые, как мы надеемся, вы используете для улучшения своих тренировок и ведения более счастливой и здоровой жизни. Ознакомьтесь с этими советами от наших фитнесу экспертов.
Как часто нужно стирать постельное белье?
Каждый день вы пользуетесь простынями - это ваш дом для хорошего сна. И несмотря на то, что наше тело так часто соприкасается с простынями, мы стираем их удивительно редко. По данным опроса 1000 американцев, проведенного компанией Mattress Advisor, среднестатистический человек меняет постельное белье каждые 24 дня. Опрашиваемые заявили, что технически они могли бы менять их и чаще, сказав, что это становится неприятным примерно через 35 дней. Спойлер: это гораздо дольше, чем рекомендуют эксперты. Вот как часто на самом деле следует стирать постельное белье, и как недостаточная стирка может повлиять на ваше здоровье.
5-минутная прогулка через каждые 30 минут может снизить риски, возникающие при долгом сидении за рабочим столом
Даже для людей, получающих много физических упражнений, сидение за рабочим столом в течение всего дня может быть вредным для здоровья. Новое исследование предлагает свежий взгляд на то, сколько перерывов на движение в течение дня нужно делать сидячим работникам, чтобы нивелировать негативные последствия всех этих сидячих часов. Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Medicine & Science in Sports & Exercise", пять минут каждые полчаса прогулки по офису - или просто вставание и движение, если вы работаете дома - могут значительно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови. А если двигаться всего одну минуту каждый час, то это все равно поможет снизить кровяное давление.
OPPO OHEALTH H1
УСТРОЙСТВО В ФОРМЕ ГАЛЬКИ, КОТОРОЕ СЛЕДИТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ ВАШЕЙ СЕМЬИ
Лучшие отели класса люкс в Венеции
В Италии много городов, от которых можно сходить с ума, но королевой их всех является Ла Серениссима. Если вы планируете поездку в плавучий город, мы составили подборку лучших отелей класса люкс в Венеции.
Байден предлагает первые национальные ограничения на токсичные ‘вечные химикаты’ в питьевой воде.
Агентство по охране окружающей среды во вторник предложило ввести первые общенациональные ограничения на так называемые “вечные химикаты” в питьевой воде после того, как обнаружило, что соединения более опасны, чем было известно ранее, — даже на неопределяемых уровнях.
Палата представителей в пятницу единогласно проголосовала за рассекречивание информации
Палата представителей в пятницу единогласно проголосовала за рассекречивание информации о возможных связях между Уханьским институтом вирусологии и пандемией Covid-19, направив законопроект президенту Джо Байдену.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило препарат Pfizer Covid omicron booster в качестве четвертой прививки для детей младше.
Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США во вторник разрешило использовать бустерную вакцину Pfizer omicron для детей в возрасте до пяти лет, которые ранее были вакцинированы тремя дозами оригинальной вакцины компании.
Законодатели штата Флорида во вторник представили закон, который запретит аборты после шести недель
Законодатели штата Флорида во вторник представили закон, который запретит аборты после шести недель, когда многие женщины не знают, что они беременны, с ограниченными исключениями для неотложной медицинской помощи и случаев изнасилования и кровосмешения.
США планируют отменить требования к тестированию на Covid для путешественников из Китая.
США планируют отменить требование о тестировании на Covid для путешественников из Китая, введенное ранее в этом году, сообщил во вторник источник, знакомый с этим вопросом.
Европейский центральный банк повышает ставки, несмотря на хаос на рынке, обещая поддержку в случае необходимости.
Европейский центральный банк в четверг объявил о дальнейшем повышении ставки на 50 базисных пунктов, сигнализируя о готовности предоставить ликвидность банкам в случае необходимости на фоне недавних потрясений в банковском секторе.