Как ваши семейные отношения влияют на вас

Семья очень важна; отношения между нами и нашей матерью, отцом, сестрой или братом - это
первые отношения, которые мы учимся формировать в своей жизни. Поэтому неудивительно, что
эти отношения могут оказать значительное влияние на нас в дальнейшей жизни и даже
определить, насколько хорошо мы сформируем новые отношения в будущем.
Как ваша семья влияет на вас и ваше поведение?
Ваша семья оказывает огромное влияние на ваше поведение. Мы так много узнаем о том, как мы
взаимодействуем с миром и самими собой. Семейные отношения отбрасывают длинные тени,
особенно когда мы молоды, и это очень глубоко проникает в нашу психику. Маленькие дети
подобны губкам; они многому учатся у своих родителей и / или лиц, осуществляющих уход, и есть
много способов, которыми это может повлиять на них по мере взросления:
Физическое здоровье - Многие исследования показали, что позитивные отношения с
родственниками приводят к появлению более позитивных привычек в дальнейшей жизни, таких
как лучшая забота о себе и выбор здоровой пищи. Напротив, негативные отношения, вызывающие
стресс, могут привести к нездоровым привычкам в еде и плохому физическому уходу за собой.
Психическое здоровье - Сильная и позитивная система поддержки семьи с раннего возраста
может привести к улучшению психического здоровья, когда мы станем взрослыми. Будучи
детьми, мы должны чувствовать любовь и поддержку, которые могут дать нам ощущение цели в
нашей жизни, когда мы вырастем и вступим во взрослую жизнь. Без этого мы, люди, как правило,
вырастаем уязвимыми к развитию психических расстройств.
Эмоциональное здоровье - Наличие позитивных отношений с братьями и сестрами может научить
нас взаимодействовать и строить дружеские отношения с другими детьми разного возраста. Это
также учит нас делиться и развивает эмпатию. Однако проблемные отношения между братьями и
сестрами, такие как соперничество или конкуренция за родительскую любовь, могут оказать
негативное влияние на нас в дальнейшей жизни.
Может ли ваша семья влиять на ваши отношения с друзьями и коллегами?
Когда мы становимся старше, мы начинаем общаться с людьми, которые напоминают нам об
определенных членах нашей семьи, потому что это поднимает вопросы из нашего прошлого, о
которых мы не подозреваем. Например, если у вас были плохие отношения с вашим отцом, вы
можете разозлиться на кого-то, кого вы встретите, кто напоминает вам о нем. Однако это работает
и наоборот; вы можете построить здоровые отношения с людьми, которые напоминают вам о
позитивных отношениях, которые также были у вас с вашим отцом.
Что такое здоровые семейные отношения?
Здоровая семейная динамика - это та, в которой все члены чувствуют себя любимыми, в
безопасности и при поддержке друг друга; где все члены семьи могут чувствовать себя комфортно
друг с другом, а ваша индивидуальность (ваша собственная и ваше место в семье) побуждает вас
расти и развиваться.

“Все счастливые семьи похожи друг на друга; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему”.
Лев Толстой
Каждая семья функционирует по-разному, но родители и воспитатели могут помочь развить это в
своих детях, проявляя и обучая их любви, заботе, позитиву и уважительному взаимодействию.
Как вы можете поддерживать хорошие отношения со своей семьей?
Здоровой семейной динамики можно достичь, проводя качественное время всей семьей, сообща
решая проблемы и эффективно сообщая устно и с помощью действий, как сильно вы любите друг
друга.
Важно помнить, что отношения - это нечто органичное и находящееся в состоянии постоянных
изменений. Для того чтобы родители могли поддерживать здоровые отношения со своими
детьми, очень важно, чтобы они предоставляли им достаточно пространства для
самостоятельного развития. Часто родители совершают ошибку, обращаясь со своими детьми
младше, чем они есть на самом деле.
Индивидуальное пространство для детей и особенно подростков очень важно, поскольку оно дает
им время для внутренней работы, раскрытия себя и становления более независимыми. Это
ценное пространство для роста, где они учатся понимать, чего хотят от жизни.
К сожалению, некоторые родители подталкивают своих детей к осуществлению тех мечтаний,
которые они когда-то имели для себя; другими словами, они проживают свою жизнь через своего
ребенка. Признаки того, что вы делаете это, заключаются в том, что вы зацикливаетесь на
занятиях вашего ребенка и / или заставляете его делать то, что, по-видимому, его не интересует.
Это может очень негативно сказаться на самоидентификации вашего ребенка.
“Самое большое бремя, которое должен нести ребенок, - это непрожитая жизнь его родителей”.
Карл Юнг.
Когда может потребоваться семейная терапия?
Семейная терапия может быть полезна, если есть проблемы, которые становятся неразрешимыми
и мешают повседневной жизни вас и вашей семьи. Тогда некоторая помощь извне будет полезна.
Семейная терапия - это не то, чего вам следует избегать; она может стать возможностью для всех
членов семьи развиваться и взрослеть. Наличие кого-то со стороны, кто комментирует, говорит и
указывает на закономерности, может помочь всем участникам развить лучшее самосознание и
новую перспективу.
У каждой семьи своя культура. Терапевт может наблюдать за происходящим и делать
комментарии по поводу того, как участники взаимодействуют друг с другом. Это может заставить
вас усомниться в том, что является "нормальным" или приемлемым поведением.
Вот некоторые проблемы, с которыми может помочь семейная терапия::

Проблемы в общении
Соперничество между братьями и сестрами
Секреты и неразрешенные споры
Психическое заболевание в семье
Проблемы в школе или на работе
Поведенческие проблемы
Злоупотребление наркотиками или зависимость
Смерть в семье
Финансовые проблемы
Семейная терапия создает пространство, где участники могут спокойно и безопасно обсуждать
свои проблемы. Это обладает огромным потенциалом быть очень целебным и преобразующим.
Доктор Рахея специализируется на широком спектре психических расстройств, включая
депрессию, стресс и эмоциональное выгорание. Он доступен для видеозвонка с помощью нашего
инструмента электронной консультации, который вы можете найти в его профиле.

incatalog.kz