5 "здоровых" продуктов, которые, по словам диетологов, являются пустой тратой денег
Диетологи хотят, чтобы вы прекратили покупать эти обманчиво здоровые продукты.
Вы, вероятно, догадываетесь, что бублики, газировка, конфеты и картофельные чипсы редко попадают в продуктовую корзину диетолога. Но некоторые другие продукты, которые они отказываются есть, могут вас удивить. Не тратьте свои деньги на эти якобы хорошие для вас продукты, которые на самом деле являются одними из худших.
Сладкие йогурты
Йогурт – отличный источник кальция и белка, но Айседора Баум, тренер по здоровью, основательница Live for You Now Coaching, говорит, что лучше всего покупать простой и подсластить его фруктами или медом. Некоторые ароматизированные йогурты так же сладки, как к примеру, шоколадный батончик. Вы сможете хорошо сэкономить свои деньги, если купите чистый и простой, но зато такой полезный греческий йогурт.
Овощные чипсы
Прочитайте их состав – вы, вероятно, найдете длинный список добавок, таких как картофельный крахмал, кукурузный крахмал и соевая мука, говорит Синтия Сасс, автор книг, и диетолог. Кроме того, порция таких чипс содержит почти столько же калорий, сколько порция картофельных чипсов.
Салаты в бутылках
Они полны высокообработанных масел, сахара и искусственных добавок, говорит Меган Рузвельт, основатель и хозяин здорового кулинарного шоу Grocery Girl на YouTube. Лучше сделайте салат сами, используя оливковое масло, уксус и травы. Это не только здоровее, но и экономия денег.
Соки холодного отжима
Вы не получите ваш питательный «взрыв» от таких соков. Сок фруктов или овощей удаляет большую часть полезных волокон в продукте и оставляет после себя сахар, говорит Натали Риццо, диетолог в Нью-Йорке. Даже если один сок может содержать несколько видов фруктов или овощей, правда в том, что ваше тело сможет поглотить только столько сколько вам нужно. Лучше будет, если на эти же деньги вы купите просто фруктов или овощей, что будет лучше не только для вашего тела, но и для кошелька.
Безглютеновые продукты
Если вам не поставили диагноз целиакия или непереносимость глютена, нет смысла покупать продукты без глютена, говорит диетолог Саманта Линч. Они продаются с большой наценкой. В любом случае, чтобы ваша диета была эффективной – вам просто нужно избегать «упакованных» продуктов.
Журнал "Most Media" - это интернет площадка которая создана с целью дать возможность как профессиональным, так и начинающим журналистам блогерам публиковать
свои авторские статьи на свободные темы, а также PR-статьи, рекламирующие деятельность бизнеса, активный отдых, занятия спортом, здоровый образ жизни.
Все статьи, размещенные в журнале MostMedia индексируются в поисковых системах Google, Яндекс и выходят в топовые позиции по поисковому запросу, что дает возможность выводить PR-статьи размещенные в журнале MostMedia в лидирующие показатели по их просмотру.
Все статьи, размещенные в журнале MostMedia индексируются в поисковых системах Google, Яндекс и выходят в топовые позиции по поисковому запросу, что дает возможность выводить PR-статьи размещенные в журнале MostMedia в лидирующие показатели по их просмотру.