Все о PDR технологиях

Зейбель Карина

Рано или поздно каждый автоводитель, даже очень аккуратный, сталкивается с такой проблемой
как вмятина. Она может возникнуть из-за падения снега с крыши, от летящего мусора на дорогах,
ну или от неаккуратной парковки. А бывает и так, что от стихийных бедствий. Например, от града!
В любом случае вмятина есть, а красить ее, если даже и захочется – это очень затратно. В общем,
одни расстройства. Но, к счастью, современный мир не стоит на месте. Автомеханики уже давно
придумали пути обхода. Одним из них является PDR технология.

История изобретения технологии

Метод восстановления кузова без покраски был изобретен в 1950-х гг. сотрудником завода
Mercedes-Benz Оскаром Флайгом, и по-немецки его название звучало как DOL – Dellen Ohne
Lackieren. Позже он стал наименоваться так: PDR — Painless Dent Repair. Впервые эту технологию
продемонстрировали на выставках в Германии и Америки. Работник завода с помощью
инструмента за ночь убирал все небольшие вмятины, оставленные посетителями. Это поражало
людей, и вскоре технология приобрела бешеную популярность во всем мире. Кстати, в странах
СНГ такой метод стали использовать только после распада СССР.

В чем заключается суть технологии?

Она предполагает выдавливание вмятин, то есть на повреждённый участок авто изнутри
оказывается давление. Для работы используют набор специальных инструментов, включающий
крючки, рычаги разных размеров, фторопластовый отбойник, молоточки и лампу с мощным
рассеивателем.

Преимущества PDR технологии:

•Экономия денег. Так как нет надобности использовать огромное количество материалов, этот
метод устранения вмятин становится очень даже выгодным. Т.е такой ремонт не ударит по
карману.
•Экономия времени. С помощью данного метода можно очень быстро расправиться с вмятиной. В
современном мире каждая секунда важна, поэтому это определенно плюс.
•Также благодаря PDR технологии отсутствует риск несовпадения цвета, подтёков и толстого слоя
шпаклёвки.

Методы ремонта

1) Первая система – система крючков. При работе с ними вмятина выпрямляется под
воздействием на дефект с внутренней стороны.

2) Система перенапряжения – вмятина убирается посредством ударов гладилкой по
поверхности детали. При этом с внутренней стороны устанавливается контропор. Т.е
вмятину выдавливают, а потом разравнивают.

3) Удаление вмятин с помощью специального прибора. Принцип работы заключается в
магните и точечном нагревании металла.

В каких случаях эту технологию нельзя использовать?

1. Поврежденная деталь была подвержена коррозии.
2. Если автомобиль имеет большой пробег и срок эксплуатации.
3. В месте повреждения имеются разрывы металла и заломы
4. Деталь ранее подвергалась ремонту.

Многоликий дикий лосось: горбуша, кета, нерка, кижуч, голец, чавыча. В чем разница? Как выбрать лосося?

Здраствуйте,меня Зовут Назар!Сегодня будем обсуждать про красная
прекрасная рыбу– лосось, вкус которого нравится, пожалуй, всем, без
исключения, даже тем, кто остальную рыбу не жалует. Но какого лосося
выбрать?

Дикий или фермерский?
Знаете ли вы, что большая часть охлажденной рыбы на прилавках (семга,
форель, дорада, сибас, тилапия, пангасиус) разводится в неволе – на
специальных рыбоводческих фермах? Такую рыбу называют продуктом
аквакультуры. Внешне она не отличается от дикой. Современные
технологии позволяют ее выращивать с заданным соотношением белка и

жира, необходимым размером и цветом мяса. Но она не может получить
весь спектр полезных веществ в том объеме, как дикая рыбка. Ведь чаще
всего фермерская питается искусственными комбикормами, мало
двигается и живет в густо населенном водоеме.
А вот дикую рыбку ловят в морях, океанах, реках. Она растет в
естественных условиях: двигается много, проплывает большие
расстояния, сопротивляется течениям и изменению температуры воды,
накапливает необходимые для роста и развития полезные микро- и
макроэлементы. Природа всегда все делает лучше, чем человек. Так что,
если прочитаете на этикетке «продукт аквакультуры» – знайте, что эта
рыба никогда не жила «по полной», как ее дикие собратья. Но конечный
выбор всегда за потребителем.
На заметку! В искусственных условиях невозможно вырастить таких
диких рыб, как дальневосточный лосось, палтус, треска, атлантическая
скумбрия, минтай, морской окунь, навага.

Какой вид дикого лосося выбрать?
Тихоокеанский или дальневосточный лосось — это дикая рыба, которая
в промышленных масштабах вылавливается на Сахалине, Камчатке, в
Хабаровском и Приморском крае. В условиях дикой природы обитают
следующие виды любимой всеми красной рыбы: горбуша, кета, нерка,
кижуч, голец, чавыча и пр.
Несмотря на схожесть, разные сорта красной рыбы имеют отличающиеся
характеристики, биохимический состав, питательность, жирность. Чтобы
лучше разбираться в лососевых рыбах: понимать, какую
дальневосточную красавицу выбрать на жарку, а какую на посол, в каком
месяце можно ожидать свежий улов и прочее, мы подготовили для вас
полезную инфографику:
Давайте возьмём пример 3 дикий лосось:Кета,Кижуч,Горбуша.

Самый узнаваемый и многочисленный из лососевых – горбуша. Поэтому цена на
нее ниже, по сравнению с другими видами красной рыбы. Часто ее размеры меньше, чем
размеры других видов лосося, но по вкусовым качествам она не уступает. Горбушу можно
посолить, запечь целиком в духовке или разделать на стейки и пожарить, предварительно
подержав немного в маринаде.

 Самый диетический лосось – кета. Люди, следящие за калориями в рационе,
часто выбирают именно этот вид лосося. При готовке кеты самое важное – не пересушить,
отличный вариант – посолить. Так мясо получается нежным, достаточно сочным, сохраняет свою
структуру, а кусочки остаются целыми при разрезании.

Самый красный-прекрасный лосось –кижуч. Цвет мяса имеет
насыщенный красный цвет, оно более нежное и жирное. Поэтому кижуч
можно запечь, посолить или пожарить. Он будет одинаково хорош в
любом виде.
На самом деле, какой вид дикого лосося вы би ни выбрали, это будет
полезный натуральный продукт из экологически чистых регионов России,
богатый кислотами Омега-3, незаменимыми микро-, макроэлементами.
Главное – правильно приготовить и учесть некоторые кулинарные
нюансы. Желаем вдохновения на кухне, здоровья Вам и Вашим близким!
Автор:Сайынов Назар.

10 способов вкусно приготовить креветки.

О чём надо помнить.
 Северные, королевские или тигровые креветки различаются по размеру
и стоимости. Как правило, чем больше ракообразные, тем они дороже.
На вкус все виды примерно одинаковые. Жителям приморских городов
повезло: они могут купить свежие креветки, однако для приготовления
подойдут и замороженные.
 Обычно креветки продаются на развес или фасованными по пакетам.
Обратите внимание на срок годности и внешний вид. Если на панцире
чёрные пятна, продукт несвежий, а прямые хвостики говорят о том, что
креветки были заморожены уже мёртвыми. Чем меньше льда на
ракообразных, тем лучше.
 Чтобы правильно разморозить креветки, поставьте тарелку на нижнюю
полку холодильника и подождите, пока лёд растает. Для более быстрой
разморозки поместите пакет в воду комнатной температуры.
 Креветки можно готовить и есть в панцире, но чаще используют
очищенные. Для этого необходимо открутить голову, оторвать лапки,
снять панцирь и удалить хвост, потянув на себя. Если видите пищевод
креветки — тёмную линию вдоль спины, вытяните его.
1. Жареные креветки с чесноком и вермутом

Ингредиенты
 500 г креветок;
 соль, чёрный перец — по вкусу;
 2 столовые ложки сливочного масла;
 4 зубчика чеснока;
 ¼ стакана сухого белого вермута;
 1 столовая ложка лимонного сока;
 ¼ чайной ложки лимонной цедры;
 4 веточки петрушки.
Приготовление
Промойте и очистите креветки, выложите их равномерно на тарелку и
промокните бумажными салфетками. Посолите и поперчите.
Разогрейте масло на сковороде и поджарьте креветки на сильном огне
за 1 минуту. Переверните их, добавьте мелко нарезанный чеснок и
оставьте ещё на 1 минуту. Затем перемешайте и готовьте 2 минуты.
Выложите креветки на тарелку.
В эту же сковороду налейте вермут и лимонный сок. Доведите до
кипения, жидкость должна немного загустеть. Добавьте цедру лимона и
измельчённую петрушку. Полейте соусом креветки и перемешайте.
2. Такитос с кукурузой и креветками

Такитос или флаутас — мексиканское блюдо вроде тако, скрученных в
трубочки. Начинку можно сделать из любых овощей, а подавать закуску
принято с соусами.

Ингредиенты
 2 початка свежей кукурузы;
 1 столовая ложка оливкового масла + для смазывания;
 ½ луковицы;
 500 г креветок;
 2 чайные ложки молотого чили;
 ½ чайной ложки молотого тмина;
 щепотка соли;
 щепотка перца;
 120 г зелёного перца чили;
 пучок свежей кинзы;
 1 авокадо;
 12 небольших мучных лепёшек или тортилий.
 200 г тёртого сыра;
 сметана или сальса — по вкусу.

Приготовление
Разогрейте сковороду, выложите помытую и очищенную от початков
кукурузу. Поджаривайте зёрна без масла на сильном огне 6–8 минут до
коричневого цвета, постоянно помешивая. Выложите в миску.
Налейте в сковороду масло и жарьте мелко нарезанный лук на среднем
огне 5 минут. Добавьте очищенные креветки, молотый чили, тмин, соль,
перец и перемешайте. Готовьте 3–5 минут, пока креветки не станут
прозрачными. Измельчите зелёный чили и кинзу, положите в сковороду и
жарьте 1 минуту.
Очистите авокадо и нарежьте кубиками. Смешайте с кукурузой и
креветками.В каждую лепёшку выложите по 1 столовой ложке смеси и
посыпьте 1–2 столовыми ложками сыра. Сверните лепёшки и поместите
на смазанный маслом противень швом вниз. Выпекайте 15–20 минут в
разогретой до 220 °C духовке. Готовые такитос макайте в сальсу или
сметану.
3. Салат с креветками, кукурузой и авокадо

Ингредиенты
 500 г креветок;
 1 чайная ложка специи каджун или смеси перцев;
 щепотка поваренной соли;
 2 зубчика чеснока;
 2 столовые ложки сливочного масла;
 пучок салата романо;
 3 помидора;
 3 маленьких огурца;
 2 авокадо;
 ½ красной луковицы;
 200 г свежей или консервированной кукурузы:
 3 столовые ложки лимонного сока;
 небольшой пучок кинзы;
 3 столовые ложки оливкового масла;
 1 чайная ложка морской соли;
 щепотка чёрного перца;
 любимые специи — по вкусу.

Приготовление
Промойте и очистите креветки. Выложите в глубокую тарелку и добавьте
каджун или смесь перцев, обычную соль и давленый чеснок,
перемешайте.
В антипригарной кастрюле разогрейте сливочное масло и обжарьте
креветки на среднем огне до прозрачности. Выложите в миску.
Крупно нарежьте помытые салат, помидоры и огурец, очищенное
авокадо порубите кубиками, а лук — полукольцами. Добавьте кукурузу и
соедините всё с креветками.
Смешайте лимонный сок, мелко нарезанную кинзу и оливковое масло.
Посыпьте морской солью, чёрным перцем и любимыми специями,
перемешайте и заправьте салат.

4. Салат с креветками, фасолью и итальянскими
травами.

Ингредиенты
 450 г креветок;
 2 столовые ложки оливкового масла;
 2 столовые ложки винного уксуса;
 1 столовая ложка приправы «Итальянские травы»;

 1 чайная ложка соли;
 200 г помидоров черри;
 1 небольшая красная луковица;
 400 г белой консервированной фасоли;
 большой пучок салата.
Приготовление
Помойте, очистите и отварите креветки.
Взбейте оливковое масло, винный уксус, приправу и соль. Полейте
заправкой креветки, накройте пищевой плёнкой и оставьте в
холодильнике на 4 часа.
Нарежьте помидоры половинками, а лук — кубиками. Добавьте фасоль и
перемешайте овощи. Выложите их на листья салата, сверху поместите
охлаждённые креветки.
5. Ризотто с креветками и белым вином.

Ингредиенты
 30 г сливочного масла;
 400–500 г креветок;
 соль, перец — по вкусу;
 ½ луковицы;
 2 зубчика чеснока;
 85 мл сухого белого вина;
 270 г риса арборио;

 750 мл куриного бульона;
 250 мл молока комнатной температуры;
 40 г пармезана;
 150 г замороженного горошка.
Приготовление

Разогрейте 10 г масла в кастрюле на среднем огне, выложите
очищенные креветки в один слой. Посолите и поперчите. Готовьте 1½
минуты, переверните и жарьте ещё 1 минуту, затем поместите в тарелку.
Таким же образом приготовьте все креветки.
Очистите и мелко нарубите лук и чеснок. Добавьте 10 г масла и
обжарьте овощи в той же кастрюле до прозрачности. Налейте вино и
доведите до кипения. Варите, пока резкий запах алкоголя не выветрится.
Насыпьте рис и перемешивайте 30 секунд. Влейте 500 мл куриного
бульона и оставьте на медленном огне до кипения.
Добавьте молоко и оставшийся бульон. Перемешайте и готовьте
3 минуты. Затем снова помешайте и оставьте ещё на 2 минуты.
Натрите пармезан и положите в рис вместе с горошком. Посолите,
поперчите, добавьте креветки, оставшееся масло и перемешайте. Затем
снимите ризотто с огня.
6. Овощи по-китайски с креветками

Ингредиенты

 500 г креветок;
 1 столовая ложка сушёного имбиря;
 ¼ чайной ложки белого перца;
 щепотка соли;
 2–3 столовые ложки соевого соуса + для подачи;
 1 чайная ложка кунжутного масла;
 2 болгарских перца;
 1 стебель сельдерея;
 1 морковь;
 2 луковицы;
 3 зубчика чеснока;
 100 г зелёного горошка.
Приготовление
Очистите креветки и соедините с имбирём, белым перцем, солью и
соевым соусом.
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Выложите креветки и
готовьте 1 минуту, затем переверните и жарьте ещё 1 минуту.
Помойте, очистите и нарежьте болгарский перец, сельдерей и морковь
соломкой, лук — полукольцами. Измельчите чеснок. Перемешайте
овощи, добавьте горошек и отправьте к креветкам. Поджаривайте
ингредиенты 1 минуту на сильном огне.При подаче блюдо можно полить
соевым соусом.
7. Медовые креветки с грецкими орехами.

Ингредиенты
 250 мл воды;
 200 г сахара;
 200 г грецких орехов;
 500 г креветок;
 щепотка соли;
 щепотка чёрного перца;
 2 яйца;
 160 г кукурузного крахмала;
 растительное масло — для жарки;
 4 столовые ложки майонеза.
 2 столовые ложки мёда;
 2 столовые ложки взбитых сливок;
 зелёный лук — для подачи.

Приготовление.

В небольшой кастрюле смешайте воду и сахар. Доведите до кипения на
среднем огне, добавьте грецкие орехи и варите 2 минуты. Выложите
ядра в миску и остудите.
Промойте и очистите креветки, промокните салфетками, посолите и
поперчите. Взбейте яйца в глубокой миске. Панируйте креветки, сначала
окуная их в яйца, а затем в крахмал.
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте креветки за
3–4 минуты до золотистого цвета. Поместите к грецким орехам.
Смешайте майонез, мёд и сливки и выложите полученную смесь на
креветки. При подаче блюдо можно украсить нарезанным зелёным
луком.

8. Энчилада с креветками и болгарским перцем.

Мексиканская энчилада — это рулетики, запечённые в духовке под
сочным соусом. Чаще всего блюдо готовят с мясом и овощами. Тортильи
можно заменить лавашом из пшеничной муки.
Ингредиенты
 1 луковица;
 2 зубчика чеснока;
 1 красный болгарский перец;

 1 перец халапеньо;
 1 столовая ложка оливкового масла;
 500 г креветок;
 щепотка соли;
 щепотка чёрного перца;
 4 столовые ложки сливочного масла;
 4 столовые ложки муки;
 400 мл молока;
 100 г сметаны + для подачи;
 1 зелёный перец чили;
 1 чайная ложка сухого тмина;
 8 тортилий;
 250 г сыра;
 пучок кинзы.
Приготовление
Очистите лук и чеснок, помойте болгарский перец и халапеньо и удалите
семечки. Перцы и лук нарежьте кубиками. Разогрейте оливковое масло в
сковороде на среднем огне, обжаривайте измельчённый чеснок 1 минуту,
добавьте остальные ингредиенты и готовьте ещё 7 минут. Уберите
овощи с огня.
Креветки промойте, очистите и разрежьте на половинки. Посолите,
поперчите и обжарьте на сковороде за 5 минут, постоянно помешивая.
Выложите на тарелку.
Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте муку,
молоко и сметану и помешивайте, пока не останется комочков. Киньте
мелко нарезанный чили, тмин и варите 5 минут на медленном огне.
На небольшой противень вылейте половину молочного соуса.
На каждую тортилью выложите по 1 столовой ложке овощей и креветок,
посыпьте тёртым сыром и сверните в трубочку. Половину сыра
необходимо оставить для посыпки.
Уложите заготовки на противень швом вниз, залейте оставшимся соусом,
посыпьте сыром. Оставьте в разогретой до 200 °C духовке на 30 минут.
При подаче украсьте блюдо мелко нарезанной кинзой и сметаной.
9. Лодочки из цукини с креветками.

Ингредиенты
 4 больших цукини;
 щепотка соли;
 щепотка перца;
 1 веточка тимьяна;
 1 столовая ложка оливкового масла;
 2 столовые ложки сливочного масла;
 400 г креветок;
 2 помидора;
 3 зубчика чеснока;
 50 г густых сливок;
 100 г пармезана;
 ½ лимона;
 100 г моцареллы;
 петрушка — для подачи.

Приготовление
Помойте, разрежьте цукини вдоль и освободите середину каждого
овоща, чтобы получилась лодочка. Мякоть оставьте для начинки.
Посолите, поперчите, посыпьте нарезанным тимьяном. Смажьте

противень оливковым маслом и отправьте лодочки на 20 минут в
разогретую до 180 °C духовку.
В сковороде на среднем огне растопите сливочное масло, добавьте
очищенные креветки и жарьте 3–4 минуты. Выложите на тарелку,
остудите и нарежьте небольшими кусочками.
Порубите мякоть цукини, помидоры и чеснок кубиками. Поместите на
сковороду вместе с креветками и обжаривайте 1 минуту. Добавьте
сливки, тёртый пармезан, выжатый сок лимона и тушите ещё 3 минуты.
Заполните лодочки получившейся начинкой. Сверху положите ломтики
моцареллы и готовьте в духовке при температуре 180 °C 10 минут.
Посыпьте измельчённой петрушкой перед подачей.

10. Паста с креветками в сливочном соусе

Ингредиенты
 2½ чайной ложки соли;
 400 г фетучини;
 500 г креветок;
 перец и паприка — по вкусу;
 2 столовые ложки сливочного масла;
 1 столовая ложка оливкового масла;
 ½ луковицы;

 1 зубчик чеснока;
 130 мл белого вина;
 300 г сливок;
 200 г пармезана;
 3 веточки петрушки.
Приготовление
В кастрюлю с кипящей водой добавьте 2 чайные ложки соли и выложите
фетучини. Варите до состояния аль денте 8–10 минут. Слейте жидкость
и не промывайте макароны.
Очистите креветки и посыпьте солью, перцем и паприкой. Поместите их
в большую сковороду с разогретым сливочным маслом и жарьте
2 минуты на среднем огне. Переверните и готовьте ещё 2 минуты до
прозрачности. Выложите на тарелку.
В той же сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
Измельчённый лук обжарьте за 3–5 минут до золотистого цвета. Чеснок
порубите и добавьте к луку на 1 минуту.
Залейте овощи вином и оставьте на медленном огне до выветривания
запаха алкоголя. Добавьте сливки, доведите до кипения и варите
2 минуты. Насыпьте 150 г тёртого сыра и перемешайте до однородности.
Залейте фетучини соусом и посыпьте пасту оставшимся пармезаном и
мелко нарезанной петрушкой.
Автор:Сайынов Назар

Тенденции тик-тока

Тян Виктория
Тенденции тик-тока
2019 год стал прорывным для тикток. Благодаря агрессивному маркетингу и
привлекательных возможностей для творчества, благодаря миллиардам
долларов, в 2019 году тикток стал самым загружаемым приложением, про
которое слышали маркетологи во всем мире.
2020 год обещает быть безумным годом для тикток. Будучи самым
загружаемым приложением в 2019 году, который штурмом завоевал Gen Z и
Миллениалов, становится все более очевидным, что они станут основными
игроками на рынке. Бренды, которые теперь смогут эффективно
использовать магию тикток, станут победителями в социальных сетяхю.
Ключевое различие в поведении пользователей между тикток и других
социальных сетей заключается в том, что каждый в некоторой степени
является инфлюенсером. Мы постоянно видели, как люди на тикток
набирали от 500 до 50 000 фанатов в течение одной недели, потому что они
неизменно доставляли креативный контент, который затем показывался
большему количеству людей. тикток – это платформа, основанная на идее,
что с небольшим творческим потенциалом вы можете в конечном итоге
резко набрать популярность, что очень привлекательно для тех, кто не
считает себя знаменитостью.
Контент тикток ищется преимущественно с помощью хэштегов, что дает
людям возможность «следить за историями». Контент вокруг одного хэштега
может нарастать как снежный ком. Многие вирусные тенденции на
платформе возникли из-за этого, когда люди следили за трендовыми
историями в течение нескольких дней.
Разительная разница между Tтикток и другими платформами заключается в
привлекательности менее качественного контента. Поэтому на платформе
можно найти много закулисного контента, и именно этот тип контента
достигает статуса трендов и становится вирусным на платформе. В некоторой
степени сырость тикто снижает планки для брендов. Меньше давления на
необходимость создания эстетически привлекательных персонажей на
платформе, что позволяет сосредоточиться на стимулировании реального
участия, поддерживая индивидуальную и подлинную личность.
Урок:
Подумайте о любовных интересах Анны из «Холодного сердца». Вашим
брендом может быть Кристофф Бьоргман, спаситель, который завоевывает

свою любовь и необычным обаянием, но в действительности многие бренды
оказываются такими, как принц Ханс, одержимый стремлением продвигать
эгоистичные замыслы за счет других.
Затерянный в лесу: вдохновляющая верность
Мы живем в эпоху нелояльности потребителей. Исследование Nielsen
недавно сообщило, что только 8% клиентов считают, что они по-настоящему
привержены какому-либо бренду. Соблазнительно связать это с множеством
вариантов выбора и неослабевающей конкуренцией, но что, если настоящая
причина в том, что немногие бренды дают покупателям много стимулов для
того, чтобы связаться с ними?
Ваш бренд должен быть больше похож на рассказчика, чем на продавца.
Если вы не приглашаете своих клиентов принять участие в повествовании, вы
просто продаете продукт. Вы только захватите их внимание и их деньги на
мгновение. Создание лояльных клиентов с помощью захватывающей
истории является сложной задачей, но это не должно быть сложным. Чтобы
построить более прочную связь, следуйте этии примерами.
1. Упростите свою историю
Клиенты не могут увидеть себя в вашей истории, если они не могут понять,
что происходит. Компании иногда защищают свое эго в больших, сложных
словах, чтобы проиллюстрировать, насколько сложны их продукты. Вместо
этого, лучше высказать всеобщее стремление к общению и общности, четко
отображая бренд и его клиентов в этой простой истории. Если ваш клиент не
может пересказать вашу историю просто и лаконично, лучше вам ее
переписать.
2. Сделайте своего клиента героем
Хорошие продукты и услуги изобретены, чтобы решить определенную
задачу. Зачастую это может привести маркетологов к позиционированию
бренда как героя его истории. Лучше сделать наоборот, как когда Illumina
захотела рассказать о своих неинвазивных вариантах генетического
скрининга, она запустила кампанию, которая позиционировала клиентов как
героев.

Полное руководство по стилю одежды с типом фигуры перевернутый треугольник

У женщин с фигурой по форме похожей на перевернутый треугольник плечи шире по сравнению с
бедрами и у них практически отсутствует талия.
Мода — это больше, чем просто хороший вкус и стиль – главное здесь занимает умение в
уравновешивании силуэтов. Знание формы вашего тела и стилей одежды, которые подчеркивают
ваши лучшие черты, имеет большое значение. Итак, если у вас тело перевернутого треугольника,
предлагаем прочитать наши собранные советы:
Что подразумевается под “форма тела перевернутый треугольник”?
Женщины с телом в форме перевернутого треугольника имеют более широкие плечи, чем бедра,
с практически отсутствующей талией. Их тело повторяет форму буквы “V”, а плечи могут быть
прямыми, квадратными или атлетично-выглядящими.
Основные тест-характеристики:
 Широкие плечи, а также возможно грудная клетка и спина
 Узкие бедра и линия таза
 Почти без четко определенной талии
 Красивые, стройные ноги
 Стройный подтянутый силуэт
МОЖНО и НЕЛЬЗЯ делать женщинам с типом фигуры перевернутый треугольник:
НЕЛЬЗЯ
 Не носите одежду, которая создает дополнительный или больший объем на плечах.
 Не носите широкие и прямые вырезы
 Не носите кричащие узоры и тяжелые детали на шее и плечах.
 Не носите узкие брюки и узкие подолы
МОЖНО
 Носите одежду, которая уравновешивает широкие плечи
 Создайте иллюзию четко очерченной талии
 Привлеките внимание к своим ногам.
 Выбирайте стили одежды, которые добавляют объем бедрам и линии ног.

Лучшие стили одежды для тела перевернутый треугольник
При выборе одежды ваша цель - создать иллюзию сбалансированного тела в форме песочных
часов, где плечи и бедра пропорциональны, а бюст и талия четко очерчены. Как правило, вам
следует по мнению стилистов, выбирать фасоны, которые уравновешивают ваши широкие плечи,
добавляя при этом некоторый объем на бедрах. Вы также можете поиграть с цветами, надев
темнее по оттенку одежду сверху и светлее снизу.
Вот некоторые из лучших решений по стилю одежды, которые продемонстрируют ваши лучшие
черты и скроют ваши недостатки:

Топы

Знаете ли вы, что правильный вырез может преуменьшить ваши широкие плечи? Вы можете
выбрать глубокие и узкие вырезы, в тоже время вам следует избегать широких вырезов, таких как
квадратный, с открытыми плечами и бато, которые только заставляют вас выглядеть тяжеловесно.
Кроме того, избегайте тяжелых деталей, принтов и тонких ремешков, которые только подчеркнут
ваши широкие плечи.
 Блузки и топы с U, V, овальными или асимметричными вырезами
 Блузки с расширяющимися длинными рукавами, как в японском кимоно
 Майки с широкими, более толстыми бретельками
 Однотонные топы темного цвета
 Куртки, которые выходят за пределы бедер
Штаны
Фасон ваших брюк должен визуально расширять ваши бедра, чтобы уравновесить ваши широкие
плечи. Широкие брюки отлично подходят для придания объема вашей нижней части тела, а также
брюки-клеш, которые визуально удлиняют ваши ноги. С другой стороны, вам следует избегать
брюк с узкой посадкой, хотя вы можете выбрать брюки сигареты или брюки с прямыми
штанинами.
 Брюки ярких цветов или с рисунком
 Джинсы-бойфренды с рваным рисунком, детальными карманы или без них
 Брюки, которые опускаются ниже икры или выше лодыжки
 Широкие брюки для ног
 Брюки-клеш
 Зауженные брюки
 Брюки-кюлоты или палаццо
Платья
Когда дело доходит до платьев, выбирайте те, которые расширяются от талии до бедер, что
уравновесит ваши широкие плечи. Обратите внимание также на правильный вырез, узоры и
складки.
 Платья с завязками или поясом дающие четкий силуэт талии
 Платья с плиссированными юбками и обшитой талией
 Платья со слегка расширяющимися подолами
Юбки
Чтобы уравновесить ваши широкие плечи, вам следует выбрать юбки, которые придают объем
бедрам. Все расклешенные юбки со складками и украшениями могут отлично смотреться на вас.
Напротив, избегайте облегающих юбок, которые облегают бедра.
 Расклешенные плиссированные юбки с карманами и отделкой
 Пышная юбка-балерина
 Многоярусные юбки
 Юбки макси и миди, которые создают движение при ходьбе
 Юбки ярких цветов и принтов
С помощью наших инструкций по стилю вы сможете подчеркнуть свою перевернутую треугольную
форму тела, играя на своих достоинствах и преуменьшая свои недостатки.

Диана Багонбай

Создание видео контента.

Автор: Султан Ильяс
В современном веке технологический прогресс в
сфере видео-мэйкинга и монтажа шагнул далеко
вперед. Сегодня мы рассмотрим все тонкости и

закулисье профессионального создания видео-
контента.

Прежде всего стоит выделить самые популярные
программные обеспечения использующие в данной
области. Популярны такие программы для монтажа
как "After effects"
,
"Premier pro"
,
"Sony vegas". А для
добавления кинематографичных и иных эффектов на
ролики он использует "blender" и "Сinema 4d". Äля
комфортного использования этих программных
обеспечений требуется хорошее компьютерное
оборудование и знание в теории. Для
всеобъемлющего познания всех тонкостей
интерфейса в данных программах может
потребоваться помощь специалиста или же глубокое
изучение технической части через интернет-форумы.
Выделяется несколько основных этапов в создании
видео ролика.
1.Подбор кадров, и футажей.
2.Примерное представление идеи и составление
сценария ролика.
3.Монтаж кадров, и соблюдение "таймингов".
4.Звукорежиссура, выравнивание частот каналов.
5.Наложение эффектов (по надобности).
6.Пробный просмотр, разбор полётов.

7.Рендеринг готового видео.

Проблемы авторского права.
Отмечаем, что если вы хотите публиковать свой
ролик на популярных площадках и хостингах, то
перед созданием нужно тщательно проверять
выбранный материал на свободу его использования.
Начиная от визуальной картинки и заканчивая
музыкой которая используется в ролике.

Формат видео.
Формат видео это структура видео данных и метод их
хранения на карте памяти а так же типа видео
кодеков, которыми зашифровано видео.
Рекомендуются к использованию самые популярные
для использования форматы mp3, AVI и mpeg-2. Эти
форматы завоевали свою популярность благодаря
небольшому размеру и возможности открытия
множества плееров.

Продвижение видеоролика.
Для продвижения видео ролика нужно учитывать,
средство передачи его публике, особенности жанра и
интересы аудитории. В этой области так же имеется
множества хитростей, таких как яркое превью и
привлекающее название ролика.

Рыба Сахалина

Автор: Султан Ильяс
Края Сахалина известны среди туристов и рыболовов
своим разнообразием речных обитателей.
Популярность рыболовства в этих реках объясняется
удачным географическим расположением и богатыми
на рыбу сезонами. Сегодня мы рассмотрим самые
популярные для ловли и продажи разновидности рыб
в Сахалине.
Наиболее распространенными видами являются
треска, горбуша, кета, камбала, сайра, сельдь и
многие другие.

Красная рыба.
Опытным рыболовам давно известно, что Сахалин
является одним из основных источников красной
рыбы. Самые яркие её представители - это нерка,
сёмга, кижуч, кета, таймень, горбуша и голец.
В прибрежных водоёмах доминирующим видом
является горбуша. Уникальность этого вида
заключается в том, что она меняет свой внешний
облик в зависимости от среды обитания. По своим
вкусовым качествам и пищевой ценности, мясо этой
рыбы практически ничем не уступает другим
представителям семейства лососевых. Эта рыба
хорошо для употребления и в профилактических
целях для поддержания минерального баланса и
обмена веществ в организме.
Наравне с горбушей другим популярным видам
является кижуч, больше известный местным, как
серебристый лосось из-за своего уникального окраса.

Мясо этой рыбы полно важными витаминами и
минералами. Также это рыба сильно ценится в
ресторанах, как важный ингредиент известных блюд и
деликатесов.
Еще один распространенный вид семейства
лососевых, обитающий в водоемах Сахалинской
области - кета. Эта рыба может жить как в пресной,
так и в морской воде, а взрослые особи вырастают до
одного метра в длину и весят около 16 фунтов. Вкус
мяса кеты не похож ни на один другой вид лосося.
Во-первых, он имеет более яркий цвет, а во-вторых,
его вкус очень специфичен и запоминается на всю
жизнь. Однако следует учесть, что при неправильном
приготовлении мяса кеты может приобрести
нехарактерный вкус, который нравится далеко не
всем.

Сезоны охоты.
В летний период на Сахалин можно отправиться для
ловли Горбуши и некоторые очень редкие и
вымирающие виды. Зимой это место отлично для
ловли форели, щуки, лещей и многих других
пресноводных видов.

Мужская одежда. Мужские куртки.

В моде мало вещей, которые одновременно являются модными и
практичными. Познакомьтесь с пуховиком, теплым и уютным слоем верхней
одежды, который идеально подходит для холодных дней и ночей. Мужские
пуховики существуют уже некоторое время, и мы стремимся найти лучшие
пуховики для мужчин для занятий спортом зимой 2021 года. От ваших
вечеров с друзьями до поездок на работу, казалось бы, холодные дни,
пуховик вас прикрывает. Классический пуховик может идти несколькими
путями. Он может быть стандартным и удобным, с дополнительными слоями
пуха, чтобы вам было немного теплее, чем его менее пухлым собратьям,
таким как осенняя куртка - бомбер или другие мужские зимние куртки. Или
все может пойти не так, и вы будете выглядеть как The Michelin Man или the
little boy in A Christmas Story.
Давайте попробуем избежать последнего и найдем пуховик, который согреет
ваше тело и охладит ваш стиль этой зимой.
Осень, возможно, только началась, но эти зимние дни могут наступить
раньше, чем вы думаете. Еще не слишком рано начинать планировать свой
зимний гардероб, и там есть пуховик, каким бы ни был ваш личный стиль
Здесь подборка лучших и теплых пуховиков:
1. Парка с капюшоном The North Face
Начиная с прочной и удобной уютной пуховой парки The North Face. Этот
классический зимний пуховик выполнен в модном стиле с блокировкой
цвета. Это не только теплая куртка, но и водоотталкивающее и
ветрозащитное, что делает его отличной лыжной курткой для склонов или
идеально подходящей для ночной прогулки, прыгающей между барами. Этот
пуховик был вдохновлен экспедициями на Эверест, но имеет носимый стиль
уличной одежды. Он выпускается в различных цветах от смелого
гравитационного фиолетового или более тонкого бальзамического зеленого и
является устойчивым выбором, занимающим первое место в нашем списке
лучших пуховиков для мужчин.
2. Aime Leon Dore Filled Overshirt
Для более легкого ношения классического пуховика эта верхняя рубашка с
утиным пухом представляет собой теплую эффектную деталь. Он
поставляется в стандартном полностью черном или более ярком зеленом

цвете, который является одним из цветов этого сезона. Соедините этот номер
с толстовками, воротниками, футболками и многим другим для
многослойного образа, не становясь слишком поджаренным. Застежка на
кнопке делает его легко носимым – всего несколько пуговиц для
прохладного вида. Уличный стиль Нью-Йорка с тенденцией минимализма
прекрасно виден в этой верхней рубашке.
3. NIKE sportswear Therma-fit repel puffer jacket
Лучшие пуховики для мужчин помогут вам оставаться сухими и
теплыми в эти дождливые или снежные зимние дни. Уникальная
водоотталкивающая оболочка ripstop помогает отражать воду, а не
впитывать ее, а слои пуховых перьев обеспечивают превосходную
изоляцию. Удлиненные боковые карманы отлично подходят для
хранения вашего кошелька или телефона в безопасности во время
ваших приключений или могут согреть ваши руки, когда температура
падает. Куртка выполнена в неизменном черном или зеленом цвете,
достаточно ярком, чтобы заявить о себе, но достаточно спокойном,
чтобы ее можно было носить в этом идеальном повседневном пальто.
Это пальто также поставляется в женском варианте, так что вы и ваша
вторая половинка можете соответствовать этой зиме.
4. Polo Ralph Lauren glacier heated down jacket
Лучшие пуховики для мужчин не всегда должны быть скучными. Этот
внешний дизайн из смеси шерсти помогает сохранить интересные вещи в
вашем зимнем гардеробе. Это идеальное сочетание культового стиля Polo
Ralph Lauren в сочетании с новаторской технологией, которая согреет вас при
сверхнизких температурах. Как никто другой, эта куртка на самом деле
обогревается внутренними батареями, которыми можно управлять в режиме
реального времени с помощью эксклюзивного приложения RL Heat, сохраняя
владельца в тепле и тепле до 11 часов. Возьмите эту куртку на долгий день на
холоде, просто убедитесь, что она заряжена, и мгновенно почувствуйте
ощущение тепла.
5. Calvin Klein Men’s slim-fit hooded water resistant down jacket
Блестящий и гладкий, этот пуховик от Calvin Klein предназначен для тех, кто
ищет пуховик, который не слишком пухлый. Этот приталенный жакет
идеально подходит по фигуре, достаточно пухлый, чтобы быть теплым и
стильным, но не добавит слишком большого объема вашему наряду.
Блестящий внешний слой делает этот пуховик немного более интересным и
модным, чем классические матово-черные версии. Капюшон придает
интересный вид и отлично подходит для укладки в эти особенно холодные

дни – на самом деле, эта куртка рассчитана на температуру до -2° по
Фаренгейту.
6. Moncler Altels 
Роскошная зимняя одежда и Moncler идут рука об руку. Познакомьтесь с
пуховиком Altels, более длинным вариантом классического теплого
образа, которым известен Moncler. Его пышность теплая и стильная, а
воротник с высоким воротом одновременно уютный и шикарный.
Идеально подходит для добавления стильного бренда уличной одежды в
ваш зимний гардероб, этот пуховик можно легко сложить в
соответствующий чехол для хранения в нерабочее время. Его
универсальность и практичность в сочетании с нейлоновым материалом
GORE-TEX INFINIUM ™ ripstop делают пуховик лучшим из лучших.
Надеюсь эта информация связная с мужскими пуховиками, парками
была полезна для вас.
Тьюшенова Дильназ

Курсы актерского мастерства- чем полезны?

Сегодня  людей часто зачисляют на такие предметы и обучение, так как все
эти навыки полезны в повседневной жизни.
Кто выиграет от наших курсов?
Любой желающий может зарегистрироваться на такую тему. Эти занятия при
несут пользу людям, которые мечтают сниматься в кино и играть на театраль
ной сцене. Они не будут доступны сыну-подростку, так как кто-
то, у кого есть потенциал, исчез между ними. Иногда эти курсы по-
прежнему полезны для деловых людей, потому что они помогают им овладет
ь своим голосом, умением общаться, работать гроссмейстерами публичных в
ыступлений. И эти знания, в свою очередь, помогут вести переговоры и делат
ь хорошие предложения. Таким образом, от курса взаимодействия для взросл
ых выигрывают не только те, кто решил связать свое оружие со своим призва
нием.
Страх побежден
Очень хорошие люди не могут преодолеть свой страх и даже выступить с неб
ольшой лекцией или предложением даже перед небольшим количеством люд
ей, с которыми им приходится работать каждый день. Чтобы помочь проница
тельному курсу преодолеть страх, говорить четко и точно, а не лгать физичес
ки, болезненно неуместно.
Преимущества способности для повседневной жизни
Во время занятий каждый человек даже не ожидает, что сон раскроет скрыты
й потенциал, проявит творческий потенциал. И спасибо всем за то, что во вре
мя курса вам нужно обратить внимание на психологические элементы, котор
ые позволяют человеку забыть о своих страхах, преодолеть внутреннее испол
ьзование.
Курсы приносят большую пользу компании. Они предпочитают управлять те
лом и голосом, здесь их учили языку не только черного цвета, но и их роли. Ч
ерез некоторое время студенты научатся представлять точную информацию с
 выигрышной стороны, которая позволит выбрать потенциальных партнеров.

Ваши ученики научатся справляться со своим эмоциональным состоянием по
сле получения данных. Проверьте это, только проведя серьезное расследован
ие. Как только эти курсы покажут, что люди, обладающие уверенностью, ста
нут умнее, свободнее и увереннее в себе.

Страница закрыта. технический дисплей
Эти курсы сегодня очень популярны, и поэтому их легко найти. Чтобы получ
ить максимальную выгоду от курса, ваш выбор должен быть сделан с максим
альной ответственностью. Очень важно обратить внимание на преподавателя
. Нет необходимости руководить планетой невозможно. Достаточно будет бы
ть квалифицированным специалистом. Необходимо обратить внимание на ус
ловия занятий -
 они должны быть удобными, способствовать развитию творческих способно
стей. В хорошей комнате одновременно преподавалось много дисциплин. Од
нако стоит отметить, что слишком много дисциплин не принимается, так как 
в этом случае все постепенно может быть изучено ни в чем конкретном.
Автор:Курбанова Альмира

Почему красная икра полезна для здоровья

Обычно ассоциируемая на Западе с роскошью из-за более высокой цены,
красная икра считается обычным блюдом в русской и японской кухне, но,
тем не менее, полна питательных веществ. Красная икра производится из
икры нескольких видов лосося из Тихого, Атлантического и некоторых
внутренних водных путей. Он также известен как российское красное золото,
или икура в Японии. Японцы обычно используют его в качестве начинки для
блюд из риса или помещают в суши-роллы, придавая им особый вкус.
Икра лосося очень рекомендуется диетологами. Зачем принимать десятки
таблеток омега-3, омега-6 и омега-9 (полиненасыщенные жирные кислоты) в
течение нескольких месяцев, когда вы можете съесть одну унцию красной
икры в день? В нем больше омега-3, чем в любой другой пище, унция в день
содержит 1800 мг полезных жирных кислот, что более чем в 3,5 раза
превышает количество, содержащееся в лососе.
Икра лосося также является эффективным афродизиаком благодаря высокой
концентрации витаминов А, В2, В6, В12 и цинка, которые способствуют
притоку крови, особенно полезной для мужчин. Это также повышает
фертильность у женщин, как заявил Уэстон А. Прайс, диетолог из 1930-х
годов, который изучал рацион коренных народов и назвал лосося одним из
самых питательных продуктов, которые он когда-либо видел.
Помимо того, что красная икра богата полезными жирными кислотами, она
также богата антиоксидантами и содержит высокий уровень витаминов С, D
и Е, селена, фолиевой кислоты и тиамина. В нем высокая концентрация
белков, одна унция икры лосося содержит почти 6 граммов белка, более 25
%. Что отличает его от многих продуктов, так это то, что в нем нет
углеводов, что делает его очень полезным в низкоуглеводных диетах.
Будучи очень питательным блюдом, многие подумали бы, что в нем много
калорий, что совсем не так. На каждые 100 граммов икры лосося вы можете
рассчитывать найти всего 240-260 калорий, что намного меньше, чем
большинство продуктов, которые вы видите на полках вашего местного
супермаркета.
Красная икра является отличным источником витаминов для детей старше
1,5 лет, чем-то, что туземцы из племени тлинкитов на Аляске используют
сотни лет назад. Он способствует здоровому развитию мозга у детей
благодаря высокому уровню ДГК омега-3, в то время как ЭПК омега-3
необходим для оптимальной иммунной и метаболической системы. Люди,

которым не хватает этого типа жирных кислот, сталкиваются с гипертонией,
сердечно - сосудистыми и воспалительными заболеваниями, диабетом и
недостаточным развитием репродуктивной и нервной систем. Помимо того,
что это даст вашему ребенку фору и сделает его более устойчивым к
болезням, икра лосося также научит их любить морепродукты в целом.
Его можно использовать, чтобы произвести впечатление на ваших гостей,
угостив их великолепной закуской, приготовленной из роллов с лососем,
наполненных козьим сыром или сливочным сыром и красной икрой,
помещенной сверху. Или вы можете позаимствовать русский обычай и
подавать их с водкой со льдом.
Тьюшенова Дильназ