Как выбрать правильный тренажерный зал.

В январе в спортзалы ходит больше людей, чем в любой другой месяц. Но не все из них будут заниматься в серьёз. По оценкам Международной ассоциации клубов здоровья и спорта (IHRSA), показатели снижения посещаемости колеблются между 20 и 25 процентами каждый год. Важно найти тренажерный зал, который вам нравится, и, что более важно, тот, где вы чувствуете себя комфортно.
Конечно в Казахстане насчитывается более 12 000 фитнес-клубов, поэтому выбор правильного может занять немного времени. Вот несколько советов, которые необходимо знать, чтобы убедиться, что вы выбрали идеальный тренажерный зал для первого раза.
Найдите тренажерный зал рядом с домом. Большинство людей, несмотря на свои намерения, не будут регулярно ездить больше 15 минут, говорит Джим Томас, консультант по фитнес-индустрии. Используйте Google Maps или другой онлайн-инструмент, чтобы посмотреть все спортивные залы в радиусе нескольких километров. Пока вы рассматриваете варианты, проверьте наличие парковки, еще один потенциально сдерживающий фактор для посещения тренажерного зала.
Выберите правильное время посещения.
Полдень субботы может быть идеальным временем для посещения тренажерного зала, но действительно ли это время, когда вам будет удобно?
Проверьте наличие чистых тренажеров.
Спортзалы - это рассадник микробов, и для поддержания чистоты требуется больше, чем просто ночные уборки. Исследование, проведенное в Клиническом журнале спортивной медицины, выявило риновирус (причину простуды) на 63 процентах контактных поверхностей рук в спортзале. Профессиональная команда должна приходить ежедневно, но сотрудники также должны протирать машины в течение всего дня. В то время как вы посещаете, следите, есть ли строгая политика вытирания всего после использования. Если нет, вооружитесь дезинфицирующим средством для рук.
Некоторые тренажерные залы не позволяют кричать в зале. Если вы хотите стать первобытным на время тренировок, это может не подойти вам. "Попытайтесь выяснить, какова целевая демография спортзала", - говорит Саракко. Найдите хорошее сочетание машин.
Когда Саракко осматривает пол спортзала, он делает инвентаризацию, все ли машины принадлежат одной компании или нескольким. "Одна компания может сделать хорошую беговую дорожку, но они, вероятно, не делают хороших тренажеров. Кроме того, спросите, когда было приобретено оборудование и когда его планируется модернизировать.
Рулла Илья(314)

Тренажёрный зал в Алматы

Французский философ Рене Декарт писал: «Наблюдайте за вашим телом, если хотите,
чтобы ваш ум работал правильно».
И действительно, человек, который следит за своей физической формой, ведёт подвижный
образ жизни, более мотивирован и продуктивен, чем тот, кто сидит в офисе.
Стоит признать, что многие не занимаются спортом из-за лени. Или в суете городской
жизни не могут начать следить за своим телом. Возникают соответствующие вопросы.
Как же побороть лень, найти время на спорт? С чего начать?
Начать надо с тренажёрного зала! В Алматы есть более двухсот фитнес клубов.Фитнес-
клуб «Olympia», получивший четыре целых девять десятых звёзд и имеющий
положительные отзывы, занимает одну из лидирующих мест среди других тренажёрных
залов.
К услугам посетителей тренажёрного зала работает фитнес-магазин и бар. Также, чтобы
расслабиться после тяжелого дня, можно записаться на сеанс массажа. Среди прочих
услуг входит бар/ресторан, персональные тренировки, женский фитнес, консультация по
питанию, занятия для беременных, функциональный тренинг. Можно подробно узнать у
администраторов тренажёрного зала по поводу времени работы.
Здесь проводятся десять групповых программ (dance mix, боевые искусства, занятия для
беременных, зумба, йога и другие).
В прайсе фитнес-клуба «Olympia» преобладают цены выше среднего. Они известны
безукоризненным сервисом и командой профессионалов высшего класса. Годовой
абонемент стоит 70000 тысяч тенге. Стоимость абонемента на полгода - 40000 тысяч
тенге.
Вы всегда останетесь бодрым и полным сил, посещая фитнес-клуб «Olympia».
Специалисты центра подберут различные спортивные программы, а также полезные
процедуры по уходу за вашим телом. Масса фитнес-программ позволят вам оставаться в
тонусе. Для вашего удобства собраны самые востребованные специалисты, которые
предложат вам записаться на силовые тренировки. Тренажёрный зал расположен по
адресу Майлина, 73.
В Алматы есть различные тренажёрные залы с красивыми интерьерами, разнообразными
спортивными занятиями. Достаточно в один клик записаться на пробное занятие и начать
совершенствовать своё тело…наблюдать за ним!
Посещайте тренажёрный зал в Алматы и будьте здоровы!

Мамедова Лейла Эльдар кызы