5 Проблем, с которыми могут столкнуться туристы, и как их избежать

Как путешественник, вы получаете удовольствие от испытаний и склонны
подталкивать свое тело к новым пределам, что прекрасно, но может означать,
что вы столкнетесь со своей справедливой долей проблем на этом пути.

Вы, вероятно, узнаете по крайней мере некоторые из этих проблем и можете
добавить несколько полезных советов из собственного опыта. Давайте
обсудим пять наиболее вероятных проблем, которые могут возникнуть, и что
мы можем сделать, чтобы попытаться их избежать. Мы также предложим
несколько советов, если вам не повезло столкнуться с какой-либо из них.

1.Усталость
Усталость наступает, когда вы физически и морально истощены, что легко
может произойти, если вы долго ходили пешком и несли рюкзак.
Лучший способ избежать усталости — убедиться, что вы хорошо выспались,
прежде чем отправиться в большой поход. Ваше тело нуждается в отдыхе,
чтобы иметь достаточно энергии для физических нагрузок в походах.

2. Обезвоживание

Недостаточно просто пить воду во время прогулки, вам нужно убедиться,
что вы выпили достаточно, прежде чем отправиться в путь и после того, как
вы закончите.
Если вы идете вверх по склону или идете в жару, ваше тело потеет намного
больше, чем обычно, если вы теряете больше, чем получаете, это нарушает
баланс концентрации соли в вашем теле, что, в свою очередь, влияет на
функции организма. Вы можете обнаружить, что у вас кружится голова и вы
не можете сосредоточиться, или у вас болит голова и вы чувствуете
усталость.

3. Высотная болезнь
Если вы идете на высоте, то эта проблема может быть очень неприятной.
Высотная болезнь или AMS — острая горная болезнь, возникает, когда ваше
тело не может акклиматизироваться к новому уровню кислорода. Чем выше
вы поднимаетесь, тем ниже уровень кислорода и тем хуже вы можете себя
чувствовать. Ваше тело действительно чувствует, что сдается с такими
симптомами, как тошнота, головная боль, одышка и лишение сна, из-за
которых вы можете чувствовать себя абсолютно гнилым.

4. Боль в ногах
Кажется немного очевидным, но боль в ногах — это настоящая проблема
для пеших прогулок, которая может буквально остановить вас.
Наиболее распространенными жалобами на стопы являются волдыри. Когда
вы весь день на ногах, гуляя по любой местности, очень легко получить
волдырь, и это может полностью испортить ваш поход. Волдырям требуется
несколько дней, чтобы исчезнуть, и вы мало что можете сделать, если они у
вас есть. Если вы продолжите ходить в одной и той же обуви, вы просто
продолжите тереть одно и то же место и будете испытывать дискомфорт.

5. Боль в колене

Как и в случае с ногами, колени выполняют большую тяжелую работу во
время ходьбы и являются распространенной проблемой в походах.

Если вы идете вверх и вниз по холмам, особенно по каменистым и неровным
поверхностям, это может быть особенно тяжело для ваших коленных
суставов, и если вы начнете чувствовать болезненность во время ходьбы, это
почти гарантированно ухудшится, если вы продолжите идти дальше.

Оазис в степи

Не верьте тем, кто говорит, что рая не существует. Потому что они еще не были в Боровое. Курорт,
находящийся на севере Казахстана, из года в год потрясает туристов своей изумительной
природой, захватывающими легендами и невероятной историей. Не даром этому месту
присудили название "Казахстанская Швейцария". Яркое и раскаленное солнце обволакивает
зеленые хвойные леса, могучие скалистые горы и чистые, как слезы, озера нежными лучами
тепла. Боровое пропитано духом загадочности, виды которого будоражат сознание. Природа
этого курорта обладает лечебными свойствами. В основном, в санатории Борового отправляют
людей с туберкулёзом и астмой, так как именно здесь, благодаря деревьям, верхушки которых
достают до небес, чистейший воздух. Также сюда приезжают любители различных лекарственных
трав и прогулок по волшебному лесу. Грязи со дна озер этой местности обладают лечебными
свойствами, поэтому сюда приезжают еще и люди с проблемами в суставах. Среди жителей
поселка "Бурабай" ходят легенды о сотворении чуда природы. В одной из них говорится, что бог,
создавая мир, оставил казахам только пустынные степи. Жители попросили дать им хоть что-то
уникальное. Тогда бог решил рассеять горные хребты и озера с чистой водой. Именно так по
словам сельчан появилось Боровое. Здесь нет ни памятников, ни небоскребов, ни модных зданий,
однако сюда приезжают не только Казахстанцы, но и гости из соседних стран СНГ. Все потому, что
магия Борового манит туристов. Каждая гора, которая здесь есть абсолютно самобытна и имеет
свою легенду. Самая загадочная среди них - гора Жумбактас. По легенде эта гора на самом деле
застывшая на лодке девушка. Она была дочерью бая и должна была выйти за богатого жениха, но
влюбилась в простого певца. И вот, в тот день, когда возлюбленные решили сбежать на лодке,
которую построил бедный парень, его прямо на реке убили, вонзив стрелу прямо в сердце.
Обезумевшая от горя девушка, попросила превратить ее в камень. С тех пор Жумбактас стоит
посреди озера. Загадочность проявляется в том, что с разных сторон можно увидеть разные
очертания. Кто-то видит девушку, а кто-то ту самую лодку.
Если вы хотите ощутить на себе магию природы и оздоровиться, то вам точно нужно посетить
Боровое. Ведь это действительно рай на земле!
Хасанова Диана Камилевна, 124 группа