Медицинская маска

Медицинская маска-это изделие закрывающее рот и нос носителя с помощью фильтра, это барьер для прямой передачи вирусов. Маска ХХI-го века, как правило состоит из фильтрующего слоя, которая находится между парой внешних слоёв, далее в маске присутствует вставка из алюминия, и закрепляется на лице это всё при помощи эластичных ушных петель или завязок.
Прототипом медицинской маски, можно считать клювообразную маску из кожи Чумного доктора. Появилась эта маска в Средние века в Европе, во время эпидемии бубонной чумы. В начале XIX века появились повязки из шерсти и клапана. В начале ХХ века начали использовать маски из хлопковых фильтров. А уже в конце ХХ века появилась наша, медицинская маска. Маски также делятся на стерильные (операционные), специализированные и стерильные (антисептическая защита пациента и предотвращение заражения), нестерильные и процедурные (защита от заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем), нестерильные (профилактика заболивания легких)
При каждой пандемии медицинские маски становятся одними из лидеров производства. Например, производство масок в марте текущего года составлял всего 170 тыс. шт. в сутки. А уже осенью 2020 года государство планирует выпускать 1.5 млн. шт. в сутки. Производством масок в Казахстане занимаются такие предприятия как ТОО «Dolce» (Алматинская обл.), ТОО «Super-pharm» (Жамбылская обл.), ТОО «Mega Pharma» (Жамбылская обл.) и тд.
В наше время, большинство людей хоть и должны, но не хотят надевать маску. Некоторым не удобно, некоторые не верят в эффективность масок, но все мы должны чувствовать ответственность за заражение других людей. Ведь каждый из нас может заразиться, и стать переносчиком. А фильтр, который находится в маске, защищает, и спасает как Вас, так и Ваше окружение.
Но в этом есть как полезные действия, так и вредные, калечащее здоровье. Главный минус ношения маски-это то, что маска сама по себе плотная. Человек, ходивший в маске, не получает достаточной дозы кислорода, потому что воздух не может просочиться через маску. В процессе дыхания выделяется углекислый газ, который тоже не до конца выветривается из маски, соответственно передозировка углекислого газа. Это ведёт к головной боли, тошноте и даже до потери сознания. Далее остановимся на ухудшении зрения. Эпидемиолог Антонио Лаццарино сказал " Ношение маски для лица заставляет выдыхаемый воздух попасть в глаза".
Подводя итог, хочу сказать, не смотря на побочные эффекты масок, от них больше пользы чем вреда. И в такое сложное для всех время, их нужно надевать, для того, чтобы это всё закончилось.
Автор: Толкамбай Шухрат

10 предупреждающих знаков, которые дает вам Ваше тело перед сердечным приступом

Сердечные заболевания продолжают оставаться основной причиной смерти как мужчин, так и женщин во всем мире. В отличие от того, что можно увидеть в фильме, признаки реального сердечного приступа трудно распознать. "Две трети женщин будут иметь менее типичные, не голливудские симптомы сердечного приступа", - говорит доктор медицины К. Ноэль Бэйри Мерц, директор Женского сердечного центра Барбары Стрейзанд в Институте Сердца Седарс-Синай в Лос-Анджелесе. Это означает, что их гораздо труднее обнаружить, и можно легко подумать, что симптомы сердечного приступа связаны с более простыми проблемами со здоровьем, такими как несварение желудка.
Хотя такие симптомы, как стянутость груди и боль в верхней части тела, более очевидны, сердечные приступы представляют собой множество симптомов, которые можно легко перепутать с другой болезнью (думаю, тошнота, изжога и переутомление). Выявление признаков сердечного приступа и обращение за ранним вмешательством может быть разницей между жизнью и смертью. Вот наиболее распространенные симптомы, на которые следует обратить внимание.

БОЛЬ В ЧЕЛЮСТИ.
Боль от сердечного приступа часто характеризуется как стреляющая боль, которая проходит вниз по левой руке, и хотя это характерно для многих мужчин, Женщины могут "чувствовать боль, специфичную для левой, нижней стороны челюсти", согласно клинике Кливленда.
НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ.
Если у вас есть мышечное напряжение и болезненность в плечах или верхней части спины, которые вы не можете связать с какой-либо физической травмой, это может быть признаком тихого сердечного приступа, согласно Американской ассоциации сердца. Тихие сердечные приступы имеют мало или вообще не имеют узнаваемых симптомов и так же опасны, как сердечные приступы, которые имеют четкие симптомы, согласно AHA. Организация рекомендует обратиться к врачу и быть готовым защищать себя и сдавать анализы, чтобы проверить свое сердце, или взять с собой друга или члена семьи, который может быть вашим сторонником.
НЕУДОБНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Самым первым симптомом сердечного приступа, перечисленным Американской кардиологической ассоциацией, является "неудобное давление, сдавливание, наполненность или боль в центре груди". Этот дискомфорт может возникать в виде потоков волны, длительностью более нескольких минут.
БОЛЬ В ДРУГИХ ЧАСТЯХ ТЕЛА.
Боль от сердечного приступа может возникать в других местах, кроме груди, например, в спине, плечах, руках, шее или челюсти. По данным Кливлендской клиники, когда в сердце возникает проблема, например, закупорка артерии, это может спровоцировать нервы в сердце, чтобы дать сигнал, что что-то не так, и вы почувствуете боль. Учитывая, что блуждающий нерв связан не только с сердцем, но и с мозгом, грудью, животом и шеей, вы можете почувствовать эти болевые сигналы в других областях тела, кроме области сердца.
ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ.
Голова может кружиться от многих причин: недостаточное питье воды, пропущенный обед или слишком быстрое вставание. Но головокружение или головокружение в сочетании с болью в груди и одышкой могут означать уменьшение объема крови и падение кровяного давления, а это значит, что сердечный приступ может вот-вот произойти.
УСТАЛОСТЬ.
Ощущение изношенности после бессонной ночи или напряженного дня - это нормально. Но женщины могут чувствовать усталость за месяц до сердечного приступа, сообщает издание Harvard Health Publishing. По данным Национального института сердца, крови и легких, этот признак особенно заметен у женщин.
ТОШНОТА ИЛИ НЕСВАРЕНИЕ.
По данным Stoney Brook Medicine, такие же желудочные симптомы, как тошнота желудка, рвота или отрыжка развиваются, когда сердце и другие участки тела не получают достаточного кровоснабжения. Это может быть ошибочно оценено как кислотный рефлюкс или изжога, поэтому важно обратиться к врачу, особенно если у вас есть другие симптомы сердечного приступа.
ПОТЕНИЕ.
Если вы не переживаете климакс или просто тренируетесь, не впадаете в холодный пот или не потеете слишком много, это может сигнализировать о сердечном приступе. Во время сердечного приступа нервная система активизирует ответную реакцию "бой или бегство", которая переводит вас в режим выживания и может привести к потоотделению.
УЧАЩЁННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ.
Когда сердцу не хватает достаточного кровоснабжения, в организме могут происходить всевозможные вещи. По данным Stoney Brook Medicine, сердце может начать раздражаться, когда ему не хватает наполненной питательными веществами крови, что приводит к ощущению учащенного сердцебиения. Если вы чувствуете, что у вас пульсирует сердце, немедленно обратитесь к врачу.
ОДЫШКА.
Подниматься по лестнице раньше было легко, но если в последнее время вам все труднее и труднее подниматься, немедленно обратитесь к врачу. Даже если это не обязательно означает, что у вас сейчас случится сердечный приступ, это может быть признаком того, что ваше сердце в опасности. Согласно AHA, одышка может возникать с любой болью в груди или без нее.
Перевод статьи: Бектенова Камилла

5 распространенных мифов о здоровье

Большинство советов по поддержанию здоровья, которые вы получаете ежедневно, ошибочны. Здесь мы опровергаем самые распространенные слухи о здоровье.
Подумайте о множестве людей, которые дают вам советы по оздоровлению: ваши друзья, ваша мама, эта дама в тренажерном зале. Неудивительно, что большая часть этой информации неверна, говорит Аарон Кэрролл, доктор медицины, соавтор новой книги " Не скрещивайте глаза, они так застрянут! И 75 Других Мифов о Здоровье раскрыты. Она добралась до сути некоторых странных, но популярных убеждений.

Миф № 1: Наклоните голову назад, чтобы остановить кровотечение из носа. "Это сохранит твою одежду, диван и ковер в чистоте, но это ужасный совет, потому что он направляет кровь тебе в горло, что может вызвать у тебя рвоту", - говорит Кэрролл. Вместо этого сядьте, наклонитесь вперед и сожмите нос под костлявым мостом, чтобы замедлить (и в конце концов остановить) кровотечение.
Миф № 2: Общественные туалеты убьют тебя! "Мы думаем, что туалет грязный, поэтому мы делаем все возможное, чтобы ничего не трогать", - говорит Кэрролл. Но исследования показывают, что дверные ручки и сиденья унитаза относительно безопасны, потому что их так часто чистят - в отличие, скажем, от сушилок для рук с воздухом, которые могут укрыть множество жуков. (Используйте бумажные полотенца или даже джинсы).
Миф № 3 Зеленая мокрота означает инфекцию. "Мы опросили врачей, которые сказали нам, что когда они видят зеленую слизь, они назначают антибиотики", - говорит Кэрролл. Но мокрота может зеленеть, когда иммунная система борется с любым захватчиком - будь то бактерии или вирус простуды, с которым антибиотики не могут помочь".
Миф № 4 Если кто-то порежет палец, приложите к нему лёд - немедленно. "Я поражен, насколько люди подготовлены к странным травмам", - говорит Кэрролл. "Люди говорят тебе положить порезанный палец на лед, но на первом месте должен быть человек, который только что отрезал себе палец!" Правильным решением будет: остановить кровотечение давлением, затем намочить палец водой или физраствором, обернуть его в марлю и положить в пластиковый пакет на льду (прикладывание непосредственно к льду может повредить его, поэтому его нельзя будет прикладывать повторно). Итак, это учебная техника - и мы надеемся, что вам никогда не понадобится ее применение!
Миф № 5 Жареная еда вызывает прыщи. Несколько исследований не смогли найти связь между жирной пищей и прыщами. Еще сладкие новости: Шоколад тоже не приводит к появлению прыщей.
Перевод статьи: Бектенова Камилла

Лучшие добавки для укрепления иммунной системы

Вы, вероятно, хорошо знаете, что нужно поддерживать иммунную систему в оптимальном состоянии.
К счастью, есть много способов чтобы поддерживать здоровую иммунную систему. Диета, богатая витаминами и минералами, должна быть главным приоритетом наряду с регулярными физическими упражнениями и большим количеством сна.
Но не всегда удается идеально питаться каждый день, особенно если у вас плотный график. Именно тогда нужны пищевые добавки. Существует множество добавок для укрепления иммунной системы, от пробиотиков для вашего кишечного микробиома до цинка для правильной репликации ДНК.
И если вы не знаете, какие добавки выбрать, не волнуйтесь – в этой статье говорится о лучших пищевых добавках для повышения вашей иммунной системы.
Пробиотики
Пробиотики-это живые полезные бактерии. Помимо того, что они помогают вашему организму переваривать и поглощать питательные вещества из пищи, они также помогают "вытеснить" вредные бактерии и дрожжи. Пробиотики также помогают вашему организму усваивать важные витамины и минералы.
Микробиом кишечника играет важную роль в здоровье вашей иммунной системы. На самом деле, до 70 процентов клеток иммунной системы находятся в стенках кишечника.
Исследования показали, что пробиотики могут способствовать выработке бактериоцинов и короткоцепочечных жирных кислот. Все это предотвращает появление вредных бактерий в вашем организме.
Что еще более важно, прием пробиотиков, как было показано, значительно снижает частоту инфекций верхних дыхательных путей и гриппоподобных симптомов, когда температура пациента выше 38 °C.
Укрепление иммунной системы должно начинаться с поддержания микробиома кишечника. Как сказал Гиппократ, "Все болезни начинаются с кишечника" – это означает, что если ваш кишечник не здоров, то и Вы тоже.
Самый лучший иммуностимулирующий пробиотик-это Balance One. Он изготовлен с использованием запатентованной технологии замедленного высвобождения под названием BIO-tract, которая безопасно переносит пробиотические бактерии мимо желудочной кислоты в ваш кишечник. Эти таблетки доставляют в ваш кишечник в 15 раз больше бактерий, чем обычные пробиотики в растительных капсулах. Эта добавка также содержит 12 пробиотических штаммов и 15 миллиардов кое пробиотических бактерий.
Витамин C
Витамин С-один из самых известных витаминов, но мало кто понимает, насколько он жизненно важен. Это незаменимый микроэлемент и мощный антиоксидант. Витамин С имеет решающее значение для правильной иммунной функции, способствуя иммунной защите, поддерживая различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы.
Витамин С может накапливаться в фагоцитарных клетках, таких как нейтрофилы, где он может выполнять несколько важных иммунных функций. Он участвует в хемотаксисе (движении важных микроорганизмов) и фагоцитозе, что, по сути, означает, что он помогает удалить вредные патогены и клеточный мусор из вашего организма.

Витамин С также играет важную роль в уничтожении вредных микробов. Было также обнаружено, что он усиливает дифференцировку и пролиферацию В - и Т-клеток, что может значительно улучшить общую иммунную защиту. Употребление витамина С может помочь как в профилактике, так и в лечении респираторных и системных инфекций.
Доказано, что витамин С уменьшает продолжительность и тяжесть простуды.
Отличным источником витамина С является витамин продления жизни с био-Фитосомом кверцетина. Этот иммунный усилитель обеспечивает 1000 мг витамина С и кверцетина, заключенного в систему доставки фитосом растительного происхождения, чтобы повысить биодоступность.
Перевод:Довадова Нигара

Торговля медицинскими товарами в ЕС: почему самодостаточность-это неправильный подход

Поскольку страны борются с пандемией COVID-19, нехватка медицинского оборудования привела к экспортному контролю ЕС и закупкам респираторов в военное время. В то время как кризис все еще разворачивается, идет дискуссия о том, не слишком ли ЕС зависит от глобальных цепочек создания стоимости для медицинских товаров. Рассматривая мировой рынок медицинских товаров для ЕС, мы утверждаем, что самодостаточность-это неправильный подход. Глобальные медицинские рынки идут на пользу ЕС, а накопление запасов и подготовка более эффективны при подготовке к чрезвычайным ситуациям.
Европейский союз принял военные меры по закупкам для борьбы с нехваткой средств индивидуальной защиты (СИЗ) во время кризиса COVID-19. Автомобильные и швейные компании производят респираторы и маски для лица соответственно. Тем временем страны пытаются предотвратить дефицит этих товаров, а Германия и Франция вводят запреты на экспорт. Производство СИЗ в ЕС сильно сконцентрировано, и только Чехия, Франция, Германия и Польша производят эти товары в больших масштабах. Чтобы скоординировать этот ответ, Европейская комиссия ввела общеевропейский экспортный контроль. Задаются вопросы о том, должен ли ЕС производить больше собственных медикаментов помимо нынешних чрезвычайных закупок, и следует ли ему уменьшить зависимость от глобальных цепочек поставок. Мы утверждаем, что такие меры должны применяться лишь в ограниченных масштабах. Будучи одним из крупнейших производителей медицинских товаров, ЕС должен избегать протекционизма и поддерживать глобальные цепочки поставок, проводя широкомасштабные исследования и производя лекарства и медицинское оборудование. Глобальные рынки медицинских товаров приносят ЕС экономическую выгоду, а также ведут к обмену знаниями и специализации, которые помогут остановить будущие эпидемии. Накопление запасов и подготовка были бы гораздо более эффективным подходом к предотвращению дефицита, который сейчас испытывает ЕС, без каких-либо побочных эффектов, которые влекут за собой потребности внутреннего производства.
ЕС является чистым импортером СИЗ, связанных с COVID-19. В 2019 году она импортировала этих товаров на сумму 17,6 миллиарда долларов и экспортировала на сумму 12,1 миллиарда долларов. Однако, глядя на более широкую картину, ЕС является одним из лидеров по объему торговли высокотехнологичными медицинскими товарами. Его доля в мировом экспорте таких товаров в 2017 году составила 29% – вдвое больше доли ЕС в общем мировом экспорте (15,2%). ЕС также является ведущим экспортером фармацевтических товаров и вакцин, на долю которых приходится почти треть мирового экспорта в обеих категориях. Что касается фармацевтических товаров, то ЕС стремится экспортировать стандартные продукты и импортировать более совершенные. Это связано с тем, что ЕС экспортирует много упакованных лекарств, которые не считаются высокотехнологичными (по данным Бюро переписи населения США), в то время как ЕС экспортирует менее высокотехнологичные вакцины. В области медицинского оборудования доля ЕС в мировом экспорте составляет 26%. В этой категории ее экспорт в большей степени ориентирован на передовые товары, а импорт-на стандартные продукты.
Перевод: Дурдымурад Мадина

Медицина в средние века

Доктор Аликс Бови изучает влияние астрологии, религии и магии на медицинские знания и практику.
Большинство средневековых представлений о медицине основывались на идеях древних, а именно на работах греческих врачей Галена (129–216 гг. Н. Э.) И Гиппократа (460–370 гг. До н. Э.). Их идеи представляют собой теорию человеческого тела, относящуюся к четырем элементам (Земля, воздух, огонь и вода) и четырем телесным жидкостям (кровь, мокрота, желтая и черная желчь). Считалось, что здоровье можно поддерживать или восстанавливать, уравновешивая настроение, регулируя воздух, диету, упражнения, сон и эмоции. Врачи также часто рекомендуют рискованные инвазивные процедуры, такие как кровопускание. Медицинские знания, полученные из древней теории, в основном были ограничены монастырями и высокообразованными людьми. Обычным людям, особенно тем, кто живет за пределами городов, было бы трудно получить доступ к профессиональным практикующим врачам. Те, кто нуждался в медицинской помощи, могли вместо этого обратиться к местным жителям, обладающим медицинскими знаниями, полученными из народных традиций и практического опыта.
Звезды и планеты
Средневековые астрологи считали, что движение звезд влияет на многие вещи на Земле, от времени и роста культур до новорожденных личностей и внутренней работы человеческого тела. Врачи часто имели при себе специальные альманахи (или календари) с иллюстрированными звездными картами, что позволяло им проверять положение звезд перед постановкой диагноза. Многие из этих альманахов включали иллюстрации, помогающие объяснять сложные идеи пациентам. Древние исследования астрологии были переведены с арабского на латынь в XII и XIII веках и быстро стали частью повседневной медицинской практики в Европе. К концу 1500-х годов от врачей по всей Европе по закону требовалось вычислить положение Луны перед выполнением сложных медицинских процедур, таких как хирургия или кровопускание. Диаграмма, известная как «зодиакальный человек», наложила соответствующий знак звезды на части тела; в рукописи, принадлежащей Barber Surgeons of York, эта диаграмма обращена к круглому колесу, отмеченному астрологическими данными и оснащенному движущимся указателем (известным как volvelle), чтобы врач мог выровнять данные в зависимости от положения Солнца и Луны.
Раны, разрывы и повреждения
Другой областью, требующей медицинского внимания, было лечение ран, разрывов и поражений, на котором специализировался хирург. В иллюстрированном трактате показана процедура лечения перелома черепа, сопровождаемая описанием жизни Христа; это сопоставление может указывать на необходимость божественной помощи хирургу и пациенту. Хотя невозможно определить степень успеха таких вмешательств, выживаемость средневековых черепов со связанными костями после лечения травмы показывает, что даже травмы головы были не всегда фатальны.
Джон Ардерн (1307–1977), английский хирург, написал медицинские труды по таким темам, как лечение глаз, которые получили широкое распространение. Работы Ардерна интересны во многих отношениях, не в последнюю очередь тем, что иллюстрации являются их неотъемлемой частью.

Медицина и Церковь
В средневековой Европе медицина обычно действовала в контексте христианской церкви. Больницы, которые заботятся о престарелых и больных, часто управляются религиозными орденами, которые могут содержать лазареты для своих и содержать больницы для других. Там, где не могла помочь профессиональная медицина, верующие часто обращались к святым и посещали святыни в надежде на чудесные исцеления. Окна часовни Троицы Кентерберийского собора, построенной около 1220 года, показывают паломников, страдающих от болезней, травм и даже безумия, стекающихся к святыне Томаса Беккета; в некоторых сценах врачи с пузырьками в отчаянии отворачиваются, не в силах сравниться с целительной силой святого.
Оккультное исцеление
Больные также могли обратиться к оккультизму: разделительная линия между магией и медициной не всегда очевидна в средневековых источниках, и многие врачи использовали оккультные знания для исцеления больных с помощью естественной (например, с использованием трав для лечения или предотвращения болезней или предотвращения опасности) или с помощью демонической магии, которая пыталась использовать злые силы для вмешательства в дела людей.

По сценарию Аликс Бови
Аликс Бови - медиевист, чьи исследования сосредоточены на освещенных манускриптах, живописном повествовании и отношениях между мифом и материальной культурой через исторические периоды и географические границы. Ее карьера началась в Британской библиотеке, где она четыре года была хранителем рукописей; Затем она перешла в Историческую школу Кентского университета. Сейчас она отвечает за исследования в Институте искусств Курто.
Перевод статьи: Карасёва Валентина

10 Признаков того, что твое плохое настроение - это что-то более серьезное

Некоторые люди бросают слово на букву " Д " только потому, что им грустно. Но для многих подростков это не просто плохое настроение — это чувство, от которого они не могут избавиться, которое длится и длится. Вот каково это на самом деле-страдать от депрессии.

1. Вы чувствуете себя пойманным в ловушку своих чувств.
Скорее всего, вы катаетесь на карусели эмоций по правилам: в одну минуту вы чувствуете себя высокорослым, как воздушный змей, затем вы очень раздражены своей лучшей подругой в следующую, затем вы безумно не уверенны в поступлении в колледж через две секунды, а затем вы ... снова в порядке. Это нормально. Но когда вы страдаете от депрессии, это похоже на то, как эта сумасшедшая карусель чувств визжит, останавливаясь. "Нет никакого движения", - объясняет Люси Хеммен, доктор философии, подростковый психолог из Санта-Круса, Калифорния. - Ты чувствуешь себя застрявшим и тяжелым, как цемент."

2. "Подожди, почему я опять слишком грустный?"
Те случайные дни, когда ты без причины ненавидишь мир и хочешь плакать, плакать, плакать? Они совершенно нормальные, потому что ты обычно отскакиваешь (по крайней мере, немного), как только твой дружок пишет тебе что-нибудь милое, или после того, как твоя сестра забирает тебя на пробежку в Фро-йо. Но иногда самая обидная вещь в депрессии - это то, что ты даже не можешь сформулировать *почему* ты чувствуешь такой сильный прилив эмоций. И это длится вечно (или похоже на то).

3. Ничего не хочется (кроме как спать).
Когда ты оказываешься в плохом настроении, ты тоже говоришь: Какую безумно веселую штуку я могу сделать, чтобы вырваться из этого? Или ты позволяешь себе по-настоящему почувствовать грусть - включаешь грустные песни, в то время как ты плачешь и посылаешь драматические снимки своим лучшим подругам. Но депрессия настолько изнурительна, что ты даже не можешь справиться с ней. И ты ненавидишь то, что раньше делало тебя счастливым - хобби, людей и т.д.. Ты просто хочешь вернуться домой из школы, залезть под одеяло и ?. Но это не значит, что ты можешь спать. В твоем мозгу могут скакать всевозможные негативные мысли, (которые не дадут тебе заснуть).

4. Ты просто такой: ВСЕ. ДАВАЙТЕ. УХОДИТЕ. ?
Отправившись в свою комнату на ночь, смотреть Netflix и жалеете себя? Это естественный способ отвлечься от проблем. Но когда ваше уединение длится 3 дня/2 сезона Gimore Girls, и вы не обращаете внимания на смс от ваших друзей, и игнорируете каждое приглашение потусоваться ... что-то большее может быть не так.
5. Твои друзья говорят, что ты изменился. …
... и это не похоже на "она-качает-совершенно-новую-личность". Это больше похоже на "ты-просто-не-в-себе-и-я-не-могу-это-объяснить". "Ваши друзья, вероятно, знают о вас больше, чем кто-либо сейчас", - говорит Тара Кузино, доктор философии, клинический психолог и основатель Bodimojo. - Поэтому, если они заметят изменения, не отрицайте их. Это признак того, что они заботятся о тебе.- Серьезно! Даже просто осознав, что ❤️ - и поверив в это - может стать важным первым шагом в получении необходимой помощи.

6. Будущее уже не кажется ярким.
Вместо того, чтобы чувствовать невероятное волнение по поводу летнего лагеря или мечтать когда-нибудь устроиться на работу своей мечты в Нью-Йорке - в наши дни вы даже не думаете об этом. Потому что делать это так трудно, как будто это работа... очень, очень, очень тяжело. "Депрессия рисует эту серую безнадежность над всем", объясняет Хеммен. "Она искажает ваше мышление - даже те вещи, которые должны быть легкими и веселыми, кажутся невероятно подавляющими".

7. Ты постоянно себя критикуешь.
Забавно то, что ты будешь злиться, если кто-то другой будет так с тобой обращаться... но при этом ты будешь безжалостно ненавидеть себя. "У депрессии есть свой голос, и он говорит: Жизнь - отстой, ты - отстой, и все остальные - тоже отстой. Так было всегда, так будет и сейчас, и так будет и в будущем", - говорит Хеммен. Но это ложь! И как только ты поймешь, что это просто разговоры о депрессии, ты можешь начать бросать вызов этой бессмысленной болтовне со всеми теми потрясающими вещами из прошлого, которые доказывают, что это так (т.е. как ты получил эту работу / результат этого теста / у тебя был отличный отпуск с твоей семьей).

8. Ты либо постоянно голоден, либо полностью изголодался.
Это может проходить в любом варианте - но часто бывают серьезные изменения в вашем аппетите, когда вы в депрессии. (Не только на ночь, день или два, но и на некоторое время).

9. Худшее, что только можно себе представить, случилось, и ты не можешь двигаться дальше... вообще.
Скорбишь ли ты о смерти собаки, или друга, который уехал, или об окончании отношений - могут пройти дни/недели, чтобы снова почувствовать себя самим собой. "Ваше тело и мозг замедляются, что оставляет время для размышлений и исцеления", - объясняет Кузино. Но, в конце концов, вы должны найти некоторое облегчение от ваших чувств здесь и там - и начинаете понимать, кто вы есть за пределами вашего горя". (Подумайте: хорошенько поплачьте, затем сходите в кино с друзьями.) Если этого не случится, ваша печаль может переступить черту в депрессию.


10. Ты занимался самолечением.
Пьянство, наркотики... ты обращался к тому, что, как ты думаешь, заставит тебя забыть о своих проблемах или приглушит боль. Но реальность такова, что эти проблемы и эмоции все еще есть после того, как кайф отступил. И часто они чувствуют даже БОЛЬШЕ интенсивность. "В течение долгого времени алкоголь и наркотики начинают дурачиться с природными нервными передатчиками вашего организма - химическими веществами, которые влияют на ваше настроение и поведение", - объясняет Кузино. "И это может сделать вас еще более подавленным".

Так Что Же Вы Можете С Этим Поделать?
Опять же, очень важно помнить, что жизнь полна ощущений. Переживание сумасшедшего диапазона эмоций, которые приходят и уходят — будь то совершенно потрясающие, или мучительно болезненные, или безумно запутанные, или все вышеперечисленное — это определение того, чтобы быть живым. Но когда любое сочетание вышеперечисленных симптомов поражает вас, как грузовик, а затем паркуется на вас (в течение двух недель или более), вам нужно обратиться за помощью. Скажите кому-то, кому Вы доверяете, будь то ваша мама или любимый учитель, ваш тренер или ваш врач. С помощью поддержки (определенно) и лекарств (возможно) вы снова почувствуете себя самим собой. "Депрессия полностью излечима", - говорит Хеммен. - Когда-нибудь ты оглянешься назад и не сможешь поверить, что когда-то испытывал нечто подобное.- И ты выйдешь *сильнее* из-за всего этого. Обещаю.
Перевод статьи: Бектенова Камилла

Медицинские товары

В последнее время чешские компании успешно участвуют в поставках в рамках сложных контрактов на медицинское обслуживание и в экспорте больниц под ключ. В качестве примеров таких проектов можно упомянуть больницы в Лаосе, Папуа-Новой Гвинее и Гане. В рамках этих проектов чешские компании сотрудничали под эгидой VAMED Health Project CZ, дочерней компании VAMED. Эти контракты отличаются от других тем, что с ними сотрудничают десятки субподрядчиков - производители медицинской техники, производители медицинского оборудования, поставщики мебели, а также дизайнерские компании, а именно LINET (производитель больничных коек), AUDY (производитель реабилитационных услуг. Портфолио медицинских изделий БОЛЬНИЦЫ ПОД КЛЮЧ и технологий, на которых специализируются чешские производители, настолько широк, что позволяет реализовать под ключ все медицинские учреждения. В Чешской Республике есть несколько компаний, занимающихся такими сложными поставками, включая VAMED, Европейский лидер в этой области. Чешские продукты, основанные на инновациях, передовых технологиях и уникальном дизайне, являются самыми успешными. Больницы по всему миру оснащены сложной мебелью LINET, а продукты EGO Zlín защищают пациентов от опасных инфекций; продукты, производимые BORCAD получил множество наград в области дизайна и rldwide; армии полагаются на полевые госпитали VARIEL в случае бедствий. оборудования), MZ Liberec (производитель распределения медицинских газов), KLARO (производитель манипуляционных тележек), TSE (производитель инкубаторов), MEDIN (производитель медицинских инструментов и имплантатов) и др. Затраты на эти проекты составляют миллиарды чешских крон и большая часть была реализована чешскими компаниями - например, в рамках проекта по доставке больницы в Папуа-Новой Гвинее расходы составили 2,3 миллиарда чешских крон, в том числе 1,3 миллиарда чешских крон были реализованы чешскими компаниями. Также можно упомянуть строительство больницы в столице Габона Либревиле. Чешское дочернее предприятие VAMED Health Projects CZ участвовало в этом контракте с поставкой на сумму 28 миллионов евро, в нем также участвовали другие чешские компании. Помимо больниц под ключ, чешские компании участвуют и в других проектах. Например, MEDIN экспортировал травматологические имплантаты в Колумбию и Алжир.
Нанотехнологии
Nanospider основан на революционном изобретении под названием Роликовая Электроспиннинговая система, разработанном профессором Ольдржихом Йиршаком из Технического университета в Либереце в 2003 году; этот метод теперь известен под названием Nanospider от компании Elmarco в Либереце, и эта уникальная технология позволяет промышленно производить нетканый текстиль, образованный нановолокнами – волокнами диаметром от 20 до 500 Нм. Elmarco производит различные типы нановолокон с 2006 года – одним из таких нановолокон является NANOSPIDER AntimicrobeWebTM, который используется для удаления физических или биологических примесей из вдыхаемого или выдыхаемого воздуха. Антимикробная сеть была протестирована в американских лабораториях Нельсона в Солт-Лейк-Сити, где было установлено, что эффективность захвата вирусов превышает 99,9 %.

Перевод статьи: Мухаметов Расул