Громкая музыка и потеря слуха: насколько это связано?

Тюликова Алина

Медицинское исследованиеДжорданаГликсмана, доктора медицинских наук, FRCSC, MPH, 16 февраля 2021 г.

Если вы часто посещаете концерты или любите слушать музыку в наушниках, рекомендуется принять меры для защиты слуха.

Музыка может успокаивать, но при достаточно высокой громкости она также может привести к потере слуха из-за шума. Ходите ли вы на концерты раз в две недели или носите наушники в течение нескольких часов, осторожность поможет защитить и сохранить ваш хороший слух.

Громкая музыка и потеря слуха.

Длительное воздействие шума в 95 децибел или более (уровень для наушников при максимальной громкости и на концертах) опасно для вашего слуха, Стивен ДеМари, директор по развитию бизнеса и обучениюCaptionCall в Солт-Лейк-Сити, сообщаетчто на концертах этот риск не ограничивается музыкантами (выступающими).«Посетители концертов рок-музыки и хэви-метала подвергаются наибольшему риску из-за усиленного уровня шума от коротких, резких звуков, таких как барабаны, которые могут быть на этих концертах», — говорит Эдвин.

ДеМари и Эдвин предлагают следующие способы защиты слуха при прослушивании громкой музыки:перед походом на концерт приобретите безрецептурные беруши, которые одинаково снижают все музыкальные частоты до тех пор, пока уровень громкости не станет безопасным для вашего слуха. «Или вашаудиолог может подобрать вам пару индивидуальных берушей для музыкантов», — говорит ДеМари.

В качестве альтернативы нестандартным берушам, пенопластовые беруши можно купить в хозяйственных магазинах или магазинах для активного отдыха. «Пенопластовые заглушки отсекают одни частоты больше, чем другие», — говорит Эдвин.

Покупайте билеты на концерты, расположенные подальше от выступающих. «Чем ближе вы находитесь к громкому звуку, тем выше риск», — говорит ДеМари.

Регулярно уходите с концерта, скажем, каждый час или около того, в более тихий вестибюль или ванную комнату.

Не совершайте ошибку, заглушая шум газонокосилки наушниками и включив музыку на большой громкости — это не поможет. Вы заменяете один потенциально опасный шум другим.

Установите в наушниках громкость не более 60% и не слушайте музыку дольше 60 минут перед перерывом, в идеале до конца дня.

Инвестируйте в наушники, которые плотно прилегают к уху, или в наушники с технологией активного шумоподавления (ANR), которая блокирует звуковые частоты, более вредные для ваших ушей.

Признаки потери слуха

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американской остеопатической ассоциации, у вас может быть проблема с шумовой потерей слуха, если:

Речь кажется невнятной, как будто уши затыкают.

У вас звон, рев или шипение в ушах.

Вам трудно слышать высокие звуки, такие как пение птиц или звонок в дверь.

Вам трудно понять разговор в шумных местах, таких как ресторан.

Вы должны увеличить громкость на телевизоре или радио.

Потеря слуха поддается контролю и лечению

Чем раньше вы устраните симптомы потери слуха, тем больше у вас шансов избежать необратимых повреждений. Получите ответы, необходимые для начала лечения уже сегодня.

incatalog.kz