Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Муратова Аделя

Объясняет, что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), включая возможные причины и способы лечения и поддержки. Включает в себя советы, как помочь себе, и руководство для друзей и семьи.

Что вызывает ПТСР?

Ситуации, которые мы считаем травмирующими, могут варьироваться от человека к человеку. Существует множество различных вредных или опасных для жизни событий, которые могут привести к развитию посттравматического стрессового расстройства. Например:

• участие в автокатастрофе;
• подвергается изнасилованию или сексуальному насилию;
• оскорбления, преследования или издевательства, включая расизм, сексизм и другие виды оскорблений, направленных против вашей личности;
• быть похищенным, взятым в заложники или любым событием, в котором вы опасаетесь за свою жизнь;
• подвергшиеся насилию, включая военные действия, террористический акт или любое насильственное нападение;
• видеть, как других людей ранят или убивают, в том числе во время работы, что иногда называют вторичной травмой;
• выполнение работы, при которой вы неоднократно видите или слышите неприятные вещи, например, службы экстренной помощи или вооруженные силы;
• пережить стихийное бедствие, такое как наводнение, землетрясения или пандемии, такие как пандемия коронавируса;
• травматические роды, когда мать или партнер стали свидетелями травматических родов;
• потерять близкого вам человека при особенно неприятных обстоятельствах;
• нахождение в отделении или лечение в психиатрическом отделении;
• диагностировано опасное для жизни состояние.

«Примерно через год меня ограбили, когда я ехал в метро, ​​когда полиция пыталась арестовать кого-то, у кого был пистолет. Ни в том, ни в другом случае я не был физически ранен, хотя во втором случае я думал, что умру, и что я мог увидеть, как погибнет много других людей».

Есть ли люди, более подверженные риску посттравматического стрессового расстройства?

Некоторые факторы могут сделать вас более уязвимыми к развитию посттравматического стрессового расстройства или усугубить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, в том числе:

• переживает неоднократные травмы
• получить физическую боль или почувствовать боль
• отсутствие или отсутствие поддержки со стороны друзей, семьи или профессионалов
• одновременно справляться с дополнительным стрессом, таким как тяжелая утрата, финансовые проблемы, расизм, поиск убежища, бездомность или пребывание в тюрьме
• ранее переживавшие тревогу или депрессию.

Если вы пережили травму в раннем возрасте или пережили длительные или множественные травмы, вам может быть поставлен диагноз комплексного посттравматического стрессового расстройства.

«Мой терапевт поставил мне диагноз посттравматического стрессового расстройства через несколько недель после смерти моего отца, который скончался очень внезапно после семейной прогулки в местный паб на обед. в ожидании скорой помощи. Позже он скончался по дороге в больницу».

Любой человек может пережить травмирующие события, но вы, скорее всего, испытали травму, если вы:

• работа в сфере повышенного риска, например, в службах экстренной помощи или в вооруженных силах;
• являетесь беженцем или просителем убежища;
• были взяты под опеку.

Вторичная травма

Если вы испытываете симптомы посттравматического стрессового расстройства, поддерживая близкого вам человека, пережившего травму, это иногда называют «вторичной травмой» или «вторичным травматическим стрессом».

«Вторичная» означает, что, хотя первоначальная (первичная) травма случилась с кем-то другим, ее влияние на вашу жизнь травматично для вас. Это не значит, что он менее значим, чем любой другой вид посттравматического стресса, или что с ним легче справляться. На нашей странице для друзей и семьи есть несколько советов по уходу за собой.

Неоднократное наблюдение или слух о травмирующих событиях в ходе работы также иногда называют «вторичной травмой», хотя профессионалы все чаще считают этот опыт исходной (первичной) травмой.

 incatalog.kz