Креветки - знаменитые членистоногие, которые являются родственниками раков.
Найти креветок можно почти во всех океанах и морях. По всему миру распространено очень
много видов креветок.
Тигровые креветки
Тигровые креветки отличаются особенно большими размерами, а также характерными темными
полосами на панцире, из-за чего они получили такое название. Этот вид креветок можно
вылавливаться как и в морях, так и разводить на фермах. Поэтому на прилавках их всегда
достаточно.

Королевские креветки
Такие креветки также называют креветкой ванамей. Этот вид не слишком часто встречается в
морях и океанах, поэтому чаще всего королевские креветки выращиваются на специальных
фермах. Они крупнее и дороже, чем остальные.

Лангустины
Эти морские обитатели обладают крепким ярко-оранжевым

или розовым крепким панцирем, а их размер бывает от 15 до 25 сантиметров.

Аргентинские креветки
Природный дар этих креветок: оранжево-красный цвет панциря. К столь яркому цвету
прибавляется еще ночное свечение в воде, что особенно выделяет их на фоне других креветок.

Чем же полезны креветки?
1. Для отдельных групп людей креветки особенно
необходимы. Например, для беременных женщин.
Морепродукты в целом и креветки в частности полезны для
формирования крепкого здоровья у плода. Также они
полезны кормящим матерям и их детям, так как препятствуют появлению онкологических
заболеваний. Также, креветки в целом очень положительно влияют как на здоровье будущих мам,
так и на развитие плода.

2. Ученые давно отметили, что креветки положительно влияют на людей, страдающих от
аллергии. Они заметно уменьшают аллергические реакции на другие продукты, при этом сами
почти безвредны с этой точки зрения – аллергия на креветки фиксируется крайне редко.
3. Для человека креветки считаются качественным натуральным источником белка и кальция. В
составе мяса обнаруживается йод, омега-3 и омега-6 жирные кислоты, антиоксидант астаксантин,
богатый витаминно-минеральный комплекс.
4. Полезны ли креветки для сердца и сосудов? Конечно! антиоксидант астаксантин в составе
мясо креветок укрепляет артерии, повышает уровень здорового холестерина, не дает сердцу
остановиться, и, конечно же, важную роль играют железо и витамины для образования
гемоглобина.
Мясо креветок очень полезна для организма в любом возрасте, поэтому по возможности
стоит включить в свой рацион блюда с креветками.
Их можно добавлять в разные салаты, подавать как гарнир, а также готовить различные
пасты с креветками.
Автор: Хамзина Назерке