Известно, что вирус COVID-19 больше передается людям со слабым
иммунитетом и хроническим заболеванием. Кроме того, те, кто курят и
употребляет много алкоголя, имеют более высокий риск заражения
коронавирусом. Для этого врачи рекомендуют вести правильный образ
жизни и заниматься физкультурой. Необходимо наладить сон и употреблять
пищу, богатую белком, с высоким содержанием витаминов, соблюдать
социальную дистанцию и пользоваться защитными средствами. А далее мы
постараемся подробнее пояснить, как правильно пользоваться защитными
средствами.
Коронавирус (COVID-19), распространяются через глаза, нос или пищу
через попадание в организм человека вирус содержащий слизи или капель.
Чаще всего вирус распространяется через руку. Рука также является одним из
наиболее распространенных видов передачи вируса от одного человека
другому.
Одним из самых доступных, простых и важных способов предотвращения
распространения вируса, во время глобальной пандемии является частое
мытье рук с мылом и водой. Так как мы большое время уделяем смартфону,
нельзя забывать и про его чистку. На поверхности вашего смартфона
накапливается в сто раз больше бактерий, чем на руках. Некоторые из нас
даже не бросают телефон из рук в руки в течение дня. По этой причине экран
телефона следует чистить спиртовой салфеткой один раз в час.
Соблюдение личной гигиены, поддержание чистоты рук и лица - самый
правильный способ защиты от коронавируса. Каждые полчаса необходимо
мыть руки в течение 20 секунд теплой водой и пользоваться антисептиком.
Без специального чистящего средства под рукой подойдет и обычный спирт
из любой аптеки. Используйте санитайзер, если у вас аллергия на него.
Как правильно пользоваться маской?
Маску следует носить так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок. При
этом он должен плотно прилегать. В случае наличия шнурков на маске, их
следует плотно завязать. При наличии на маске специальных складок, их
необходимо открыть, а в области носа пришита эластичная пластина, чтобы
обеспечить более полное прикосновение к лицу, его следует согнуть и
плотно приблизить к носу.
При использовании маски следует стараться не касаться ее фильтрующей
поверхности вручную. Также нельзя забывать обрабатывать кожу кожными

антисептиками. Носите чистую и сухую свежую маску, если маска увлажнена
или загрязнена. Одноразовые маски снова не используйте.
При использовании маски ее не следует трогать. Снимать маску нужно с
резины, стараться решать процесс без касаний фильтра. После снятия маски
не трогайте лицо и сразу мойте руки. Это защищает вас от контакта с
вирусом даже в том случае, если лицо маски остаётся незамеченным.
Многоразовые маски можно использовать повторно только после их
обработки. Стирка многоразовой тканевой маски в домашних условиях
хозяйственным мылом или с использованием моющего средства, затем
следует обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи
пара. Маска после обработки не должна оставаться влажной, поэтому в конце
ее необходимо прогладить горячим утюгом без включения функции подачи
пара.
Как утилизировать одноразовые средства индивидуальной защиты?
Маски, использованные в домашних условиях следует положить в отдельный
карман и герметично закрыть, только после этого бросить в мусорное ведро.
Просто соблюдая приведенные нами правила, вы сможете сохранить
здоровье себе и своим близким.

Калпакова Улжан