Они никогда не уйдут? Став взрослым, вы ожидаете, что прыщи остались в прошлом. Но для многих взрослых прыщи продолжают портить здоровую кожу. У некоторых людей в зрелом возрасте они могут быть даже хуже, чем в подростковом. Фактически, каждый пятый взрослый в возрасте от 25 до 44 лет страдает акне.

Угревая сыпь - не просто косметическая проблема, это может сильно повлиять на качество вашей жизни, независимо от вашего возраста и тяжести вашего состояния. Если вы боретесь с повторяющимися высыпаниями на коже, чистая кожа - это путь к улучшенной самооценке и здоровью в целом.

Не существует единой причины появления прыщей, как и нет единственно верного способа ех избежать или контролировать. Сыпь зависит от нескольких факторов, многие из которых не зависят от вас. Но то, как вы ухаживаете за кожей, играет важную роль.

Имея небольшое понимание об этом, вы можете свести к минимуму или потенциальному устранению случайных вспышек прыщей на лице, спине, плечах, шее, груди, конечностях или где-либо еще, просто изменив свой режим.

1. Проверяйте гигиеничность продуктов для кожи

Кондиционеры для волос, гели, помады, средства для бритья, косметика, увлажняющие и солнцезащитные кремы и другие продукции, содержащие масло, могут закупорить поры и вызвать высыпание. Простой переход на продукты для волос и кожи, не закупоривающие поры, называемые «некомедогенный», может существенно изменить вид вашей кожи.

Проверьте этикетки на продуктах для волос и кожи, чтобы убедиться, содержатся ли в них масла и являются ли они комедогенными. Также подумайте, нужны вам все эти продукты, имеющиеся у вас или нет. Даже продукты с пометкой «протестировано дерматологами» могут вызывать прыщи у некоторых людей. Минимизирование количества применяемых продуктов может способствовать дальнейшему сокращению прыщей. И когда вы занимаетесь спортом, наносите как можно меньше макияжа. Даже безмасляная и некомедогенная косметика может закупорить поры, если ее носить во время тяжелых и потных упражнений.

2. Примите политику невмешательства

Вы часто облокачиваетесь подбородком или щекой на руки или трете нос? Это может стимулировать рост бактерий и вызвать инфекцию в областях, наиболее воспаленных сыпью у взрослых. Примите строгую политику невмешательства, применяемая и к высыпаниям. Сдавливание или сжатие может загнать бактерии прыщей глубже в кожу, что приведет к еще большему воспалению и, возможно, к необратимым рубцам. Так что постарайтесь не поддаваться искушению прикоснуться.

Перевод: Муканов Дидар