Алоэ вера шырыны дегеніміз не? Алоэ вера өсімдігі - алоэ тұқымдасына жататын шырынды өсімдік түрі. Ол тропикалық климатта мол өседі және ғасырлар бойы дәрілік өсімдік ретінде қолданылып келеді. Алоэ вера шырыны - алоэ вера өсімдік жапырағының етінен жасалған қарлы, қою сұйықтық.   Әдетте, күннің күйіп қалуын емдеу белгілі.  Бірақ осы пайдалы эликсирді шырын түрінде ішу денсаулыққа бірқатар басқа артықшылықтар береді. Алоэ вера шырыны алоэ вера өсімдігінің бүкіл жапырағын ұсақтау немесе ұнтақтау арқылы жасалады, содан кейін сұйықтықты тазарту және сүзу үшін әр түрлі әрекеттер жасалады.  Жұмсақ, төзімді хош иісі бар шырын смузи мен шайқауға оңай араласады.  Бұл алоэ вера шырынын практикалық толық тағамға айналдырады.

Алоэ вера шырынын ішудің денсаулыққа қандай пайдасы бар? Таза, боялмаған, төмен антрахинон алоэ вера шырынын ішудің сегіз себебі.

1. Ылғалдану. Алоэ өсімдігі өте сулы, сондықтан бұл дегидратацияның алдын алудың немесе емдеудің тамаша әдісі.  Ылғалдану сіздің ағзаңыздағы детокске көмектеседі, бұл сізге кірді тазартуға және тазартуға мүмкіндік береді.  Шырын сонымен қатар сіздің денеңіздің ағзадағы шығуын оңтайландыратын қоректік заттардың көп мөлшерін орайды. Бұл өте маңызды, өйткені сіздің бүйректеріңіз бен бауырларыңыз қаныңызды детоксикациялау және несеп шығару мәселесіне көп жауапты.  Осы себепті сіз оларды сау күйде ұстауыңыз керек. Ауыр жаттығулардан қалпына келтіру қосымша сұйықтық қабылдау арқылы регидратацияны қажет етеді.  Сіздің ағзаңыз жаттығулардан гөрі сүт қышқылының жиналуынан арылу үшін сұйықтықты көбірек қажет етеді.  Келесі ауыр жаттығудан кейін кокос суының орнына алоэ вера шырынын қолданып көріңіз.

 2. Бауыр қызметі. Детоксикация туралы сөз болғанда, бауырдың сау функциясы маңызды. Алоэ вера шырыны - бауырдың денсаулығын сақтаудың тамаша тәсілі.  Бауыр денені жеткілікті түрде тамақтандырып, ылғалдандырған кезде жақсы жұмыс істейтіндіктен.  Алоэ вера шырыны бауыр үшін өте қолайлы, себебі ол ылғалдандырады және фитонцидтерге бай.

 3. Іш қатуға арналған. Алоэ вера шырынын ішу ішектегі судың мөлшерін арттыруға көмектеседі.  Зерттеулер ішектің құрамындағы судың жоғарылауы мен нәжісті қалыпты шығаруға көмектесетін перистальтиканы ынталандыру арасындағы байланысты көрсетті. Егер сіз іш қатсаңыз немесе іш қатудың жиі проблемалары болса, алоэ вера шырынын күнделікті өміріңізге қосып көріңіз.  Алоэ сонымен қатар сіздің ішек флораңызды тепе-теңдікте ұстап, ішектегі сау бактерияларды қалыпқа келтіруге көмектеседі.

4. Мөлдір теріге арналған. Алое вера шырынын ылғалдандыру безеудің пайда болу жиілігін және пайда болуын азайтуға көмектеседі.  Бұл сондай-ақ псориаз және дерматит сияқты тері жағдайларын азайтуға көмектеседі. Алоэ вера - бұл теріңізді қорғауға көмектесетін антиоксиданттар мен витаминдердің бай көзі. Алоэ вера құрамындағы маңызды қосылыстар ультрафиолет (ультрафиолет) сәулеленудің әсерін бейтараптандырады, теріңізді ультрафиолет зақымдануларынан қалпына келтіреді және майда сызықтар мен әжімдердің алдын алады.

 5. Қоректік серпіліс. Алоэ вера шырыны джем-қоректік заттармен оралған.  Оны ішу - бұл жетіспеушілікке жол бермеудің тамаша тәсілі.  Оның құрамында В, С, Е дәрумендері, фолий қышқылы сияқты маңызды дәрумендер мен минералдар бар.

Источник: https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/aa104596spec

Перевод статьи: Рахимжан Жанэль