6 шокирующих фактов о вредной пище
Узнайте, насколько нездоровая нездоровая пища вредна для вашего организма с помощью 6 шокирующих фактов о нездоровой пище и здоровых альтернативах Freeletics.
Нездоровая пища вредна для здоровья. В этом нет ничего нового. Он жирный, жирный и, если его регулярно есть, определенно не поможет никому достичь каких-либо целей. Однако, как бы нездорово это ни было, это все же одно из тех искушений, которым трудно отказать. Но если вы действительно хотите придерживаться спортивного, здорового образа жизни, то употребление нездоровой пищи не должно быть регулярным явлением. У вас есть сила воли, чтобы сказать "нет". Потому что ваши цели слишком важны для вас, чтобы поддаваться краткосрочному искушению. Чтобы помочь вам увидеть это, эти 6 шокирующих фактов о любимых видах нездоровой пищи многих людей заставят вас дважды подумать о том, чтобы поддаться регулярному искушению.
Не позволяйте салату в донер-кебабе обмануть вас.
Съедая всего один донер-кебаб, вы потребляете почти вдвое больше рекомендуемого ежедневного потребления жиров женщиной за один раз и немного больше, чем рекомендуемое ежедневное потребление жиров мужчиной.
Клубничный молочный коктейль из сети быстрого питания содержит более 50 различных химических веществ.
Так что вместо этого просто сделайте один для себя дома, всего с 2 ингредиентами клубника и молоко.
Один пончик будет соответствовать вашей максимальной норме трансжиров на весь день.
И давайте посмотрим правде в глаза: никто не ест только один пончик.
В следующий раз, когда вы пойдете в McDonalds, помните, что TBHQ (E319)-это ингредиент на нефтяной основе, похожий на жидкость для зажигалок, используемый в качестве консерванта в картофеле фри McDonalds.
Это было связано с астмой; кожные заболевания и исследования также показали также рак. Теперь уже не так вкусно, правда?
В одной банке Кока-Колы содержится 10 чайных ложек сахара.
Если вы выпиваете банку кока-колы каждый день в течение месяца, это равно почти целому мешку сахара. Этот сахар не только вреден для ваших зубов, но и Ваше тело превращает его в жир вскоре после того, как вы его съели.
Кока-колу можно использовать как универсальный очиститель.
Потому что, как и выше, в нем содержится большое количество лимонной кислоты. Можете себе представить, что это может сделать с вашими внутренностями?
Запомните эти факты, потому что числа не лгут. Спросите себя: "испытаю ли я 2 минуты удовольствия во время или после употребления нездоровой пищи?- Ответ может быть. И " будет ли это стоить всей тяжелой работы и прогресса, которые я вложил до сих пор?- Определенно нет. Может быть, трудно бороться с искушением, но в конце концов оно того стоит. Вы будете вознаграждены телом и образом жизни, ради которых вы работали.
Перевод: Бесетаева Дайана