Подростковая Депрессия
Нелегко быть подростком. В вашем теле и мозге происходят изменения, которые могут повлиять на то, как вы учитесь, думаете и ведете себя. И если вы сталкиваетесь с трудными или стрессовыми ситуациями, это нормально иметь эмоциональные взлеты и падения.
Но если вы были очень грустны в течение длительного времени (от нескольких недель до нескольких месяцев), и вы не можете сосредоточиться или делать то, что вам обычно нравится, вы можете поговорить с доверенным взрослым о депрессии.
Что Такое Депрессия?
Депрессия (основное депрессивное расстройство) - это медицинское заболевание, которое может помешать вашей способности справляться с повседневной деятельностью, такой как сон, еда или управление вашей школьной работой. Депрессия распространена, но это не значит, что она не серьезна. Лечение может потребоваться для того, чтобы кто-то почувствовал себя лучше. Депрессия может возникнуть в любом возрасте, но часто симптомы начинаются в подростковом возрасте или в начале 20-х или 30-х годов.
Почему вы не можете просто "вырваться" из депрессии?
Благонамеренные друзья или члены семьи могут попытаться сказать кому-то с депрессией, чтобы они “вырвались из нее”, “просто были позитивными” или “что вы можете быть счастливее, если просто будете стараться больше. Но депрессия это не признак слабости или слабости характера. Большинство людей с депрессией нуждаются в лечении, чтобы поправиться.
Каковы признаки и симптомы депрессии?
Печаль - это то, что мы все переживаем. Это нормальная реакция на потерю или неудачу, но обычно она проходит через некоторое время. Депрессия - это другое.
Если вы задаетесь вопросом, Может ли у вас быть депрессия, задайте себе следующие вопросы:
Вы постоянно чувствуете грусть, беспокойство или даже” пустоту", как будто вы ничего не чувствуете?
Вы чувствуете себя безнадежным или все идет не так, как надо?
Чувствуете ли вы себя никчемным или беспомощным? Чувствуете ли вы себя виноватым?
Чувствуете ли вы себя раздражительным большую часть времени?
Вы обнаруживаете, что проводите больше времени в одиночестве и отдаляетесь от друзей и семьи?
Твои оценки падают?
Потеряли ли вы интерес или удовольствие от занятий и хобби, которые раньше доставляли вам удовольствие?
Изменились ли ваши привычки в еде или сне (есть или спать больше, чем обычно, или меньше, чем обычно)?
Вы всегда чувствуете усталость? Как будто у вас меньше энергии, чем обычно, или вообще нет энергии?
Вы чувствуете беспокойство или вам трудно сидеть спокойно?
Чувствуете ли вы, что у вас есть проблемы с концентрацией внимания, запоминанием информации или принятием решений?
Есть ли у вас боли в теле, головные боли, спазмы или проблемы с желудком без четкой причины?
Вы когда-нибудь думали о смерти или самоубийстве? Вы когда-нибудь пытались причинить себе вред?
Не каждый человек с депрессией испытывает все симптомы. Некоторые люди испытывают только несколько симптомов. У других их может быть много. Симптомы и то, как долго они длятся, будут варьироваться от человека к человеку.
https://incatalog.kz/
Но если вы были очень грустны в течение длительного времени (от нескольких недель до нескольких месяцев), и вы не можете сосредоточиться или делать то, что вам обычно нравится, вы можете поговорить с доверенным взрослым о депрессии.
Что Такое Депрессия?
Депрессия (основное депрессивное расстройство) - это медицинское заболевание, которое может помешать вашей способности справляться с повседневной деятельностью, такой как сон, еда или управление вашей школьной работой. Депрессия распространена, но это не значит, что она не серьезна. Лечение может потребоваться для того, чтобы кто-то почувствовал себя лучше. Депрессия может возникнуть в любом возрасте, но часто симптомы начинаются в подростковом возрасте или в начале 20-х или 30-х годов.
Почему вы не можете просто "вырваться" из депрессии?
Благонамеренные друзья или члены семьи могут попытаться сказать кому-то с депрессией, чтобы они “вырвались из нее”, “просто были позитивными” или “что вы можете быть счастливее, если просто будете стараться больше. Но депрессия это не признак слабости или слабости характера. Большинство людей с депрессией нуждаются в лечении, чтобы поправиться.
Каковы признаки и симптомы депрессии?
Печаль - это то, что мы все переживаем. Это нормальная реакция на потерю или неудачу, но обычно она проходит через некоторое время. Депрессия - это другое.
Если вы задаетесь вопросом, Может ли у вас быть депрессия, задайте себе следующие вопросы:
Вы постоянно чувствуете грусть, беспокойство или даже” пустоту", как будто вы ничего не чувствуете?
Вы чувствуете себя безнадежным или все идет не так, как надо?
Чувствуете ли вы себя никчемным или беспомощным? Чувствуете ли вы себя виноватым?
Чувствуете ли вы себя раздражительным большую часть времени?
Вы обнаруживаете, что проводите больше времени в одиночестве и отдаляетесь от друзей и семьи?
Твои оценки падают?
Потеряли ли вы интерес или удовольствие от занятий и хобби, которые раньше доставляли вам удовольствие?
Изменились ли ваши привычки в еде или сне (есть или спать больше, чем обычно, или меньше, чем обычно)?
Вы всегда чувствуете усталость? Как будто у вас меньше энергии, чем обычно, или вообще нет энергии?
Вы чувствуете беспокойство или вам трудно сидеть спокойно?
Чувствуете ли вы, что у вас есть проблемы с концентрацией внимания, запоминанием информации или принятием решений?
Есть ли у вас боли в теле, головные боли, спазмы или проблемы с желудком без четкой причины?
Вы когда-нибудь думали о смерти или самоубийстве? Вы когда-нибудь пытались причинить себе вред?
Не каждый человек с депрессией испытывает все симптомы. Некоторые люди испытывают только несколько симптомов. У других их может быть много. Симптомы и то, как долго они длятся, будут варьироваться от человека к человеку.
https://incatalog.kz/