Не хотите ли поваляться в постели по выходным? Новое исследование показало, что это может привести к ожирению и диабету
Не хотите ли поваляться в постели по выходным? Новое исследование показало, что это может привести к ожирению и диабету
Люди, которым трудно вставать с постели в выходные дни, чаще страдают от хронические проблемы со здоровьем, такие как ожирение и диабет, по сравнению с людьми, которые находятся в жаворонок даже тогда, когда им не надо идти на работу, нашел исследование.Ученые заявили, что люди с “социальной реактивной ногой” - когда спят-значительно отличаются друг от друга между рабочими днями и днями отдыха-может страдать от хронического нарушения обмена веществ, которое вызывает они накапливают лишние килограммы и развивают диабет и другие проблемы со здоровьем.Исследователи обнаружили связь между социальной реактивной ногой и жировыми отложениями, когда они проанализировали спальный режим и вес более 800 человек, за которыми следили в течение многих лет, как часть Данидинского лонгитюдного исследования в Новой Зеландии.Хотя они не могут сказать, что социальная реактивная нога вызывает ожирение, ученые считают, что эта связь поддерживает идею о том, что люди, чьи телесные часы постоянно не синхронизированы с их рабочими паттернами они подвергают свой метаболизм напряжению, которое проявляется в виде ожирения и других хронических заболеваний.расстройства."Ожирение, как и многие сложные проблемы со здоровьем, является результатом целого ряда факторов и нашего исследование показывает, что социальная смена часовых поясов является одним из факторов, которые необходимо учитывать", - сказал он Майкл Парсон из отдела генетики млекопитающих медицинского исследовательского совета в Харвелле."Социальная смена часовых поясов является недостаточно изученным, но потенциально ключевым фактором, влияющим на то, почему мы живем против наших внутренние часы организма оказывают влияние на наше здоровье”, - сказал доктор Парсон, ведущий автор исследования опубликовано в Международном журнале ожирения.“Наше исследование подтверждает выводы из предыдущего, который связывал людей с более тяжелыми социальная смена часовых поясов приводит к увеличению самоотчетного индекса массы тела [жировых отложений], но это первое исследование, посвященное предположим, что эта разница во времени сна также увеличит риск развития заболеваний, связанных с ожирением”, - сказал он.Внутренние часы организма работают на” циркадном ритме " около 24 часов, но некоторые люди считаются "совами", будучи более бдительными и активными в вечернее время, в то время как другие являются " жаворонками”, находясь у своих лучше всего утром.Хотя многие люди, как правило, спят в выходные дни, когда им не нужно идти на работу,тенденция к социальной "смене часовых поясов" с их рутиной рабочего дня может заметно отличаться у разных людей. Оно была ли эта разница между режимами сна в будние дни и выходные дни проанализирована в исследовании, д-р
- Спросил Парсон.
“Мы обнаружили, что за каждые два часа социальной смены часовых поясов мы наблюдали средний прирост примерно на 2,5 кг (5 фунтов) в жировой массе среди этих людей. Мы думаем, что это относится к ежедневному ритму, регулирующему экспрессия около 10 процентов генов организма, многие из которых участвуют в жировом обмене", - сказал он.
Нұрғабыл Жаснұр
incatalog.kz
Люди, которым трудно вставать с постели в выходные дни, чаще страдают от хронические проблемы со здоровьем, такие как ожирение и диабет, по сравнению с людьми, которые находятся в жаворонок даже тогда, когда им не надо идти на работу, нашел исследование.Ученые заявили, что люди с “социальной реактивной ногой” - когда спят-значительно отличаются друг от друга между рабочими днями и днями отдыха-может страдать от хронического нарушения обмена веществ, которое вызывает они накапливают лишние килограммы и развивают диабет и другие проблемы со здоровьем.Исследователи обнаружили связь между социальной реактивной ногой и жировыми отложениями, когда они проанализировали спальный режим и вес более 800 человек, за которыми следили в течение многих лет, как часть Данидинского лонгитюдного исследования в Новой Зеландии.Хотя они не могут сказать, что социальная реактивная нога вызывает ожирение, ученые считают, что эта связь поддерживает идею о том, что люди, чьи телесные часы постоянно не синхронизированы с их рабочими паттернами они подвергают свой метаболизм напряжению, которое проявляется в виде ожирения и других хронических заболеваний.расстройства."Ожирение, как и многие сложные проблемы со здоровьем, является результатом целого ряда факторов и нашего исследование показывает, что социальная смена часовых поясов является одним из факторов, которые необходимо учитывать", - сказал он Майкл Парсон из отдела генетики млекопитающих медицинского исследовательского совета в Харвелле."Социальная смена часовых поясов является недостаточно изученным, но потенциально ключевым фактором, влияющим на то, почему мы живем против наших внутренние часы организма оказывают влияние на наше здоровье”, - сказал доктор Парсон, ведущий автор исследования опубликовано в Международном журнале ожирения.“Наше исследование подтверждает выводы из предыдущего, который связывал людей с более тяжелыми социальная смена часовых поясов приводит к увеличению самоотчетного индекса массы тела [жировых отложений], но это первое исследование, посвященное предположим, что эта разница во времени сна также увеличит риск развития заболеваний, связанных с ожирением”, - сказал он.Внутренние часы организма работают на” циркадном ритме " около 24 часов, но некоторые люди считаются "совами", будучи более бдительными и активными в вечернее время, в то время как другие являются " жаворонками”, находясь у своих лучше всего утром.Хотя многие люди, как правило, спят в выходные дни, когда им не нужно идти на работу,тенденция к социальной "смене часовых поясов" с их рутиной рабочего дня может заметно отличаться у разных людей. Оно была ли эта разница между режимами сна в будние дни и выходные дни проанализирована в исследовании, д-р
- Спросил Парсон.
“Мы обнаружили, что за каждые два часа социальной смены часовых поясов мы наблюдали средний прирост примерно на 2,5 кг (5 фунтов) в жировой массе среди этих людей. Мы думаем, что это относится к ежедневному ритму, регулирующему экспрессия около 10 процентов генов организма, многие из которых участвуют в жировом обмене", - сказал он.
Нұрғабыл Жаснұр
incatalog.kz