Как пережить коронавирусную изоляцию, когда у вас есть дети
В связи с тем, что у многих из нас были отменены наши планы на отдых из-за недавних событий, которые, казалось, появились из ниоткуда, но полностью изменили наш образ жизни (на данный момент), мы подумали, что придем на помощь и покушаемся чтобы дать вам некоторые идеи о том, как сохранить вменяемость и сохранить свою семью занятой, пока вы переживаете принудительное закрытие от коронавируса.
В зависимости от возраста ваших детей, их образование будет вызывать беспокойство, особенно у детей старшего возраста, которые могут быть в критическое время с важными экзаменами. Существует ряд полезных веб-сайтов, которые можно использовать в качестве дополнительных ресурсов, таких как BBC Bitesize, который является бесплатным, и вы можете найти соответствующий уровень для потребностей вашего ребенка.
Но сидеть взаперти со своими маленькими херувимами 24/7 – это не смешно, и вы можете ломать голову над тем, как вы собираетесь выжить …
Ну, вот тут мы и придем на помощь с несколькими идеями о том, как выжить в самоизоляции:
1. Составьте план и график Идея о том, что вы можете просто путешествовать и принимать вещи легко, невозможна, когда с вами все время находятся маленькие люди. Для вашего же здравого смысла, придумать какую-то структуру для вашего дня будет действительно полезно для всех, в том числе и для вас, с душевной точки зрения, чтобы гарантировать, что вы не ошеломлены всем происходящим в мире.
Придумайте расписание (оно может быть строгим или нестабильным), но имейте представление о том, как ваши дни будут работать, и запишите его так, чтобы ваши дети знали, что от них ожидают и что они будут делать, пока они застряли дома.
2. Дайте своим детям домашние дела и работу по домуЭто так же просто, как заправить постель, привести в порядок свою комнату или опустошить мусорные баки в доме. Это не только поможет вам и сделает вас не просто рабом, но и заставит их почувствовать, что они чего-то достигли, и даст вам возможность похвалить их, а также сохранить их комнату в более организованном состоянии. Без сомнения, они будут проводить в своих комнатах гораздо больше времени, чем обычно.
3. Создавайте проблемы Это может быть так же просто, как то, кто пылесосил свою комнату / гостиную / прихожую лучше всего, конкурс в стиле Bake-off или конкурс рисунков / творческих работ. Если вы застряли дома со своим мужем, идете в одиночку или у вас есть один ребенок, вы можете принять вызов с ними, и вы оба будете наслаждаться беззаботным весельем и на время избавиться от проблем мира.
4. Попробуй сделать вещи веселее Закажите дешевую сетку для настольного тенниса и летучих мышей и используйте свою кухню или стол в качестве стола для пинг-понга и разбирайтесь в семейных турнирах. Придумайте свои собственные игры, используя только предметы из вашей кухни. Играть в шпионские и словесные игры.
5. ПазлыВсе те загадки, которые были отложены в сторону и оставлены в шкафу, которые ваши дети понюхали и проигнорировали, внезапно вступят в свои права. Головоломки – отличный способ стимулировать ум и усилить навыки решения проблем, которые позволят семье работать вместе.
6. Будьте креативныНе беспокойтесь о беспорядке, в то время как люди не собираются «опрокидываться», и ваши родственники не смогут появляться без предупреждения, это лучшее время, чтобы вытащить все краски и хитрости и качаются, и развлекаются, делая множество вещей, чтобы повесить вокруг дома – пасхальные открытки для всех тех людей, которых вы не сможете увидеть, и даже домашние рождественские открытки, которые вы будете чувствовать настолько самодовольными, когда люди отправляют их через магазин. Купил открытки, и вы публикуете свои персональные творения, сделанные вашими любимыми.
7. Упражнение Мы все знаем, насколько важны физические упражнения не только для нашего физического состояния, но и для нашего психического состояния, поэтому сделайте приоритетной задачу двигаться и сохранять активность.
Если у вас есть сад, воспользуйтесь внешними играми – даже такими простыми, как « игра в бирки» или «погоня», и вы, и дети будете выпускать пар и сжигать энергию.
Если у вас нет свободного места, включите радио громко и проведите небольшую дискотеку в гостиной со своими детьми.
Вы можете скачать всевозможные приложения для упражнений, а также медитацию и йогу, а также использовать в качестве весов бытовые товары, такие как сердечные бутылки или банки из буфета.
Национальный трест открыл свои двери для публики бесплатно, и на таких огромных территориях легко оставаться социально отдаленными. Связь с природой и выполнение цветовых задач (чтобы ваши дети могли найти определенные цвета на прогулке) будут настолько воодушевляющими, когда вы разочарованы тем, что не можете отправиться в запланированный отпуск.
8. СоберитесьКарточные и настольные игры, конечно, старые фавориты, и теперь пришло время выбраться из Монополии и Клуедо и насладиться старомодными семейными связями.
Наслаждайтесь большим джином с тоником или бокалом вина в конце дня. Ты заслуживаешь это!
Переводил/а: Асланова Милана
Журнал: Reader’s Digest UK
Источник: https://www.readersdigest.co.uk/health/coronavirus/how-to-survive
В зависимости от возраста ваших детей, их образование будет вызывать беспокойство, особенно у детей старшего возраста, которые могут быть в критическое время с важными экзаменами. Существует ряд полезных веб-сайтов, которые можно использовать в качестве дополнительных ресурсов, таких как BBC Bitesize, который является бесплатным, и вы можете найти соответствующий уровень для потребностей вашего ребенка.
Но сидеть взаперти со своими маленькими херувимами 24/7 – это не смешно, и вы можете ломать голову над тем, как вы собираетесь выжить …
Ну, вот тут мы и придем на помощь с несколькими идеями о том, как выжить в самоизоляции:
1. Составьте план и график Идея о том, что вы можете просто путешествовать и принимать вещи легко, невозможна, когда с вами все время находятся маленькие люди. Для вашего же здравого смысла, придумать какую-то структуру для вашего дня будет действительно полезно для всех, в том числе и для вас, с душевной точки зрения, чтобы гарантировать, что вы не ошеломлены всем происходящим в мире.
Придумайте расписание (оно может быть строгим или нестабильным), но имейте представление о том, как ваши дни будут работать, и запишите его так, чтобы ваши дети знали, что от них ожидают и что они будут делать, пока они застряли дома.
2. Дайте своим детям домашние дела и работу по домуЭто так же просто, как заправить постель, привести в порядок свою комнату или опустошить мусорные баки в доме. Это не только поможет вам и сделает вас не просто рабом, но и заставит их почувствовать, что они чего-то достигли, и даст вам возможность похвалить их, а также сохранить их комнату в более организованном состоянии. Без сомнения, они будут проводить в своих комнатах гораздо больше времени, чем обычно.
3. Создавайте проблемы Это может быть так же просто, как то, кто пылесосил свою комнату / гостиную / прихожую лучше всего, конкурс в стиле Bake-off или конкурс рисунков / творческих работ. Если вы застряли дома со своим мужем, идете в одиночку или у вас есть один ребенок, вы можете принять вызов с ними, и вы оба будете наслаждаться беззаботным весельем и на время избавиться от проблем мира.
4. Попробуй сделать вещи веселее Закажите дешевую сетку для настольного тенниса и летучих мышей и используйте свою кухню или стол в качестве стола для пинг-понга и разбирайтесь в семейных турнирах. Придумайте свои собственные игры, используя только предметы из вашей кухни. Играть в шпионские и словесные игры.
5. ПазлыВсе те загадки, которые были отложены в сторону и оставлены в шкафу, которые ваши дети понюхали и проигнорировали, внезапно вступят в свои права. Головоломки – отличный способ стимулировать ум и усилить навыки решения проблем, которые позволят семье работать вместе.
6. Будьте креативныНе беспокойтесь о беспорядке, в то время как люди не собираются «опрокидываться», и ваши родственники не смогут появляться без предупреждения, это лучшее время, чтобы вытащить все краски и хитрости и качаются, и развлекаются, делая множество вещей, чтобы повесить вокруг дома – пасхальные открытки для всех тех людей, которых вы не сможете увидеть, и даже домашние рождественские открытки, которые вы будете чувствовать настолько самодовольными, когда люди отправляют их через магазин. Купил открытки, и вы публикуете свои персональные творения, сделанные вашими любимыми.
7. Упражнение Мы все знаем, насколько важны физические упражнения не только для нашего физического состояния, но и для нашего психического состояния, поэтому сделайте приоритетной задачу двигаться и сохранять активность.
Если у вас есть сад, воспользуйтесь внешними играми – даже такими простыми, как « игра в бирки» или «погоня», и вы, и дети будете выпускать пар и сжигать энергию.
Если у вас нет свободного места, включите радио громко и проведите небольшую дискотеку в гостиной со своими детьми.
Вы можете скачать всевозможные приложения для упражнений, а также медитацию и йогу, а также использовать в качестве весов бытовые товары, такие как сердечные бутылки или банки из буфета.
Национальный трест открыл свои двери для публики бесплатно, и на таких огромных территориях легко оставаться социально отдаленными. Связь с природой и выполнение цветовых задач (чтобы ваши дети могли найти определенные цвета на прогулке) будут настолько воодушевляющими, когда вы разочарованы тем, что не можете отправиться в запланированный отпуск.
8. СоберитесьКарточные и настольные игры, конечно, старые фавориты, и теперь пришло время выбраться из Монополии и Клуедо и насладиться старомодными семейными связями.
Наслаждайтесь большим джином с тоником или бокалом вина в конце дня. Ты заслуживаешь это!
Переводил/а: Асланова Милана
Журнал: Reader’s Digest UK
Источник: https://www.readersdigest.co.uk/health/coronavirus/how-to-survive