Здоровье – залог счастья.

“Карантин в Казахстане продлили до 11 мая” - с этим заявлением выступил президент РК Касым-Жомарт Токаев. В данное время следить за своим здоровьем очень важно.

С пандемией мир начал понимать, что не вымытые руки могут сыграть с вашим здоровьем в злую шутку. Помимо мытья рук, категорически нельзя трогать лицо руками, чихать на лево и на право. В столь тяжелое время нужно соблюдать все те правила, что прописаны правительством и министерством здравоохранения. 

Но хорошее здоровье зависит от многих факторов: правильное питание, спорт и уже сказанная, личная гигиена, вредные привычки. Да мы знаем, что вредная пища намного вкуснее и сытнее, чем правильное питание. Попробуйте посидеть хотя бы 1 неделю на «ПП», а дальше вы уже сами решите стоит вам этим заниматься или нет. Но подходите к готовке с умом и оригинальностью, возможно тогда ЗОЖ вас порадует!

Спорт укрепляет организм. Возможно вы сразу подумали о фитнесе, но нет! Это здесь не причем. Полно и других приятных вам вещей, катание на велосипеде, плавание даже та самая спортивная ходьба. Вредные привычки несут огромный вред нашему организму, вы ведь хотите чувствовать себя здоровым человеком? Если ваш ответ «да», тогда без сомнений прислушайтесь к этой статье и после окончания карантина, мы вместе пойдем кататься на велосипедах. 

Главное нужно знать «здоровье –залог успеха счастливого человека».

Сафуанов Рафаэль Игоревич, журналистика.