Ученые знают, как стресс вызывает седые волосы
Ученые уже давно поняли, что возможна какая-то связь между стрессом и седыми волосами, но это новое исследование, проведенное Гарвардским университетом в Массачусетсе, более глубоко исследует точные механизмы действия.
Первоначальные исследования исследователей внимательно изучили кортизол, «гормон стресса», который вырабатывается в организме, когда человек испытывает реакцию «сражайся или беги».
Это важная функция организма, но длительное присутствие повышенного кортизола связано с множеством негативных последствий для здоровья.
Но преступник оказался другой частью реакции тела на борьбу или бегство - симпатической нервной системы.
Исследователи сообщили, что эти нервы распространены по всему телу, в том числе проникают в каждый волосяной фолликул.
Химические вещества, выделяющиеся во время реакции на стресс, особенно норэпинефрин, вызывают преждевременную активацию пигментных стволовых клеток, истощая «запасы» цвета волос.
«Пагубное воздействие стресса, которое мы обнаружили, было выше того, что я себе представлял», - сказал в своем пресс-релизе Я-Чи Сю, доктор философии, ведущий автор исследования и доцент кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии в Гарварде. «Через несколько дней все пигментно-регенерирующие стволовые клетки были потеряны. Как только они исчезнут, вы больше не сможете регенерировать пигменты. Ущерб постоянный.
Почему мы седеем
Но стресс - не единственная или даже не главная причина, по которой у большинства людей седые волосы.
В большинстве случаев это простая генетика.
«Седые волосы вызваны потерей меланоцитов (пигментных клеток) в волосяном фолликуле. Это происходит по мере того, как мы стареем, и, к сожалению, нет никакого лечения, которое могло бы восстановить эти клетки и производимый ими пигмент - меланин », - доктор Линдси А. Бордоне, дерматолог в ColumbiaDoctors и доцент дерматологии в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорк, сообщил Healthline. «Генетические факторы определяют, когда ты становишься серым. Ничто не может быть сделано с медицинской точки зрения, чтобы предотвратить это, когда это генетически предопределено ».
Это не означает, что факторы окружающей среды, такие как стресс, не играют никакой роли.
Например, согласно исследованию 2013 года «Надежный источник», курение является известным фактором риска преждевременного поседения. Так что бросьте эту привычку, если хотите сохранить этот цвет немного дольше.
Другими факторами, способствующими преждевременному поседению, являются дефицит белка, витамина B-12, меди и железа, а также старение, частично из-за накопления окислительного стресса.
Этот стресс вызван дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами в вашем теле, которые могут повредить ткани, белки и ДНК, сказал Healthline Кейси Николс, NMD, врач из Аризоны и эксперт по здоровью в Rave Reviews.
И некоторая степень окислительного стресса является естественной частью жизни.
«Мы ожидаем увеличения седых волос по мере взросления, и мы видим примерно 10-процентное увеличение вероятности развития седых волос в течение каждого десятилетия после 30 лет», - сказал Николс.
Изменения, которые вы можете предпринять, чтобы задержать преждевременных серых, включают в себя диету с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как грецкие орехи и жирную рыбу, не проводить слишком много времени в ультрафиолетовом свете солнца, повреждающем кожу и повреждающем волосы, и принимать витамин B -12 и витамин B-6 добавки.
Тем не менее, если вы поседеете преждевременно, не помешает пройти обследование на тот случай, если естественные генетические факторы не являются единственным виновником.
Будущие исследования
Новое исследование Гарварда - это исследование только на мышах, поэтому повторение тех же результатов в исследовании на людях было бы необходимо для усиления результатов.
Но исследование Гарварда имеет последствия, выходящие далеко за пределы седых волос: изменение цвета волос является лишь одним очевидным признаком других внутренних изменений в результате длительного стресса.
«Точно понимая, как стресс влияет на стволовые клетки, которые восстанавливают пигмент, мы заложили основу для понимания того, как стресс влияет на другие ткани и органы в организме», - сказал Сюй. «Понимание того, как наши ткани изменяются под воздействием стресса, является первым критическим шагом на пути к возможному лечению, которое может остановить или устранить вредное воздействие стресса».
Может ли это также означать, что когда-нибудь остановится и вернется марш преждевременных седых волос? Пока рано говорить.
«Нам еще предстоит многому научиться в этой области», - сказал Сюй.
Перевела Женисова Аяулым
Первоначальные исследования исследователей внимательно изучили кортизол, «гормон стресса», который вырабатывается в организме, когда человек испытывает реакцию «сражайся или беги».
Это важная функция организма, но длительное присутствие повышенного кортизола связано с множеством негативных последствий для здоровья.
Но преступник оказался другой частью реакции тела на борьбу или бегство - симпатической нервной системы.
Исследователи сообщили, что эти нервы распространены по всему телу, в том числе проникают в каждый волосяной фолликул.
Химические вещества, выделяющиеся во время реакции на стресс, особенно норэпинефрин, вызывают преждевременную активацию пигментных стволовых клеток, истощая «запасы» цвета волос.
«Пагубное воздействие стресса, которое мы обнаружили, было выше того, что я себе представлял», - сказал в своем пресс-релизе Я-Чи Сю, доктор философии, ведущий автор исследования и доцент кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии в Гарварде. «Через несколько дней все пигментно-регенерирующие стволовые клетки были потеряны. Как только они исчезнут, вы больше не сможете регенерировать пигменты. Ущерб постоянный.
Почему мы седеем
Но стресс - не единственная или даже не главная причина, по которой у большинства людей седые волосы.
В большинстве случаев это простая генетика.
«Седые волосы вызваны потерей меланоцитов (пигментных клеток) в волосяном фолликуле. Это происходит по мере того, как мы стареем, и, к сожалению, нет никакого лечения, которое могло бы восстановить эти клетки и производимый ими пигмент - меланин », - доктор Линдси А. Бордоне, дерматолог в ColumbiaDoctors и доцент дерматологии в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорк, сообщил Healthline. «Генетические факторы определяют, когда ты становишься серым. Ничто не может быть сделано с медицинской точки зрения, чтобы предотвратить это, когда это генетически предопределено ».
Это не означает, что факторы окружающей среды, такие как стресс, не играют никакой роли.
Например, согласно исследованию 2013 года «Надежный источник», курение является известным фактором риска преждевременного поседения. Так что бросьте эту привычку, если хотите сохранить этот цвет немного дольше.
Другими факторами, способствующими преждевременному поседению, являются дефицит белка, витамина B-12, меди и железа, а также старение, частично из-за накопления окислительного стресса.
Этот стресс вызван дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами в вашем теле, которые могут повредить ткани, белки и ДНК, сказал Healthline Кейси Николс, NMD, врач из Аризоны и эксперт по здоровью в Rave Reviews.
И некоторая степень окислительного стресса является естественной частью жизни.
«Мы ожидаем увеличения седых волос по мере взросления, и мы видим примерно 10-процентное увеличение вероятности развития седых волос в течение каждого десятилетия после 30 лет», - сказал Николс.
Изменения, которые вы можете предпринять, чтобы задержать преждевременных серых, включают в себя диету с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как грецкие орехи и жирную рыбу, не проводить слишком много времени в ультрафиолетовом свете солнца, повреждающем кожу и повреждающем волосы, и принимать витамин B -12 и витамин B-6 добавки.
Тем не менее, если вы поседеете преждевременно, не помешает пройти обследование на тот случай, если естественные генетические факторы не являются единственным виновником.
Будущие исследования
Новое исследование Гарварда - это исследование только на мышах, поэтому повторение тех же результатов в исследовании на людях было бы необходимо для усиления результатов.
Но исследование Гарварда имеет последствия, выходящие далеко за пределы седых волос: изменение цвета волос является лишь одним очевидным признаком других внутренних изменений в результате длительного стресса.
«Точно понимая, как стресс влияет на стволовые клетки, которые восстанавливают пигмент, мы заложили основу для понимания того, как стресс влияет на другие ткани и органы в организме», - сказал Сюй. «Понимание того, как наши ткани изменяются под воздействием стресса, является первым критическим шагом на пути к возможному лечению, которое может остановить или устранить вредное воздействие стресса».
Может ли это также означать, что когда-нибудь остановится и вернется марш преждевременных седых волос? Пока рано говорить.
«Нам еще предстоит многому научиться в этой области», - сказал Сюй.
Перевела Женисова Аяулым