Отсутствие спорта – лень или нехватка времени?

В современном мире мы всё чаще сталкиваемся с проблемой спортивного образа жизни среди населения. Из-за плотного графика работы многие совершенно забывают о необходимости проведения спортивных упражнений. Вследствие чего, мы получаем остеохондроз, слабые суставы, мышечные боли и общую слабость организма.

Вы только задумайтесь, какой огромный путь эволюции проделало человечество. Мы приобрели ровную осанку, крепкие ноги и сильные руки. Люди на протяжении многих веков использовали свои физические возможности разумно. Безусловно, нам уже не приходится добывать пищу и строить себе берлогу из подручных материалов. Ведь у нас есть всё готовое – один клик кнопкой на телефоне и вам уже доставят еду, одежду и пр. С появлением транспорта люди стали гораздо меньше ходить пешком, тем самым ухудшая состояние опорно-двигательного аппарата. Если так будет продолжаться и дальше, то наши представления о людях из «будущего» будут абсолютно без нотки позитива. Вполне вероятно, что они будут страдать от сутулости, головных болей, варикоза вен и слабых органов дыхания. Возможно, что вы уже заметили вышеперечисленные симптомы и у себя.

Инновационные технологии одновременно облегчили и усложнили нашу с вами жизнь. Всевозможные лифты, эскалаторы и прочие вспомогательные механизмы сделали людей более ленивыми. В связи с этим  нам ежедневно необходимы физические нагрузки. Даже простой утренней разминкой на 10 минут вы поможете своему телу стать более крепким и стройным. Иной раз стоит попробовать пройтись пешком 20 минут вместо 5 минут на машине и выбрать подъём по лестнице вместо лифта.

Если каждый человек начнёт с себя, то нам удастся обеспечить следующим поколениям здоровое будущее.

Иванова Майя Николаевна, журналистика.