Бұл зерттеуде бірінші университеттің бөліміндегіколледж студенттерінің 123 спортшы өз еркімен көмектестіп көлденең қиманың дизайны қолданылды үлгісі. Сауалнамалар алып барылды, спортшылардың спортқа қатысты күш жаттығуларының маңыздылығы туралы ұсыныстары мен арнайы дайындық өтті. Нəтижелер билікті қабылдауда айтарлықтай айырмашылықтарды көрсеткен жоқ. Жыныстар немесе сыныптық шендер арасындағы жаттығулар болып өтті. Араларында айтарлықтай айырмашылықтар байқалып, спорт, атап айтқанда, кейбір спорт түрлері (бейсбол, жеңіл атлетика) күш жаттығуларының бағдарламасы басқа спорт түрлеріне қарағанда (софтбол, ерлер футболы) оларды сезінетінін олардың нəтижелері үшін пайдалы болды. Бұл нəтижелер кейбір спортшылардың сенімдеріндегі айырмашылықтарды көрсетеді жəне ақыр соңында кедергі келтіруі мүмкін болған заттарды анықтауга мүмкіндік беріп олардың күштерін оқыту бағдарламасын қабылдау нəтижелер күш жəне фитнес маманы бұл ақпаратты жаттығу кезінде қолдана алады. Сонымен қатар кейбір спортшыларды немесе өздерінің күш бағдарламаларын сезінетін болса оларды басқа жолмен тиімділігін арттыруға көмектеседі. Түйін сөздер: спортшылар, қабылдау, сенімдер, күш жаттығулары, кондиционер, психика КІРІС Спортпен шұғылдану үшін күш пен кондиционердің тиімді бағдарламалары қажет, əсіресе орта жəне орта мектептен тыс деңгейлерде. Зерттеу тиімді жақтарын нақты көрсетеді күшті жəне күшті жұмысау бағдарламалары оқыту тиімді, өйткені олар күштің артуымен байланысты, 

күш, жылдамдық, шыдамдылық жəне икемділік бəрі өз ара байланысты(1,7,8,12). Күштің əсері жəне кондиционер бағдарламалары тек физикалық пайда емес. Күш жаттығулары екеуінде бар студент спортшылар үшін физиологиялық жəне психологиялық артықшылықтар (3), бірақ психикалық күш пен оқу бағдарламаларының артықшылықтары сирек зерттеледі. Барлық күш пен баптаушы интеграцияның маңыздылығын түсінеді, зерттеу, білім беру жəне сертификаттау арқылы оқыту бағдарламасы өтеді. Зерттеу спортшылардың əсіресе ұлттық спорт мектебінің жоғары сыныптарында бақ сына ғандар, Ассоциация (NCAA) II немесе III бөлім, немесе I дивизионның орта деңгейлі спортшыларды өтте жақсы формада болуын талап етеді. 

Тұжырымдама 

Сатып алу күш пен жаттықтырушылар үшін басты мəселе болуы табылады, сонымен қатар көптеген бас жаттықтырушылар мен спорттық бағдарламалар үшін. Пуис жəне əріптестер күш жаттығуларының маңыздылығын қарастырды NCAA ІІІ дивизионының студенттері арасында сауалнамалар артында спорттың 10 түрінен, демографиялық мəліметтер, күш жаттығулары жəне спорттық жағдайларды қабылдау туралы мəліметтер жиналды. Авторлар негізінен ерлер мен əйелдерге қатысты айырмашылықтарды табуға назар аударады олардың бəсекеге қабілеттіліктің маңыздылығын түсінуі (басты жетістік) бəсекеге қабілетті спорт түрлеріне назар аудару, мақсатты бағдарлау (жеке стандарттарға назар аудару), жəне жеңіске бағдарлау (жеңіске баса назар аударуы), өйткені олар өздерінің мықтылық жаттығуларымен байланысты нанымдар. Ерлердегі жаттығуларды қабылдауда бірнеше маңызды айырмашылықтар анықталды. жəне əйелдер. Ер спортшылар күш жаттығуларын пайдалы деп санайтын. ерлер де, əйелдер де спортшылар. Ер адамдар сонымен қатар күш жаттығуы қажет екенін сезінді Олардың спортындағы жалпы даму жəне бұл спорттық жаттығу режимдерінің бөлігі болуы керек. Ер адамдарға аптасына бірнеше күн жəне бір сессияға қарағанда көбірек минут жаттыққан əйелдер, жəне олар өздерінің жаттығуларына сенімді болды. Əйелдерге салмақпен жаттығуылар керек еркектерге қарағанда, жəне бұл жаттығу олардың спортына пайдалы болды. Сонымен қатар, салмақ жаттығулары жиі болатыны анықталды. 

Бұл əйелдер спорт командаларының жаттықтырушыларына қарағанда ерлердің спорт командаларының жаттықтырушылары үшін көбірек қажет (9). Осы нəтижелері жақсы түсіну керек сияқты тиімді күш-қуаттың маңыздылығы туралы спортшылардың пікірлері мен сенімдері қарастырылды. Көптеген зерттеулер алдын-ала жүргізілген сынақтардың спортшылардың физикалық қабілеттері үшін тиімді екенін көрсетті. Бұл бағдарламаларды нығайту əзірлеу жəне іске асыру туралы бағдарламалар қажет.