Мотивация является основой всех спортивных усилий и достижений. Без желания и решимости улучшить свои спортивные навыки, вы ничего не сможете добиться. Мотивацию можно определить, как способность инициировать и продолжать выполнение задач. Это имеет большое значение для сферы спорта, так как необходимо быть готовым работать в условиях усталости, скуки, боли и желания заниматься другими вещами.

Как выбрать вид спорта по душе? Сначала надо определиться, кто задаётся этим вопросом. Это могут быть родители, подростки или люди средних лет. Если хотите подобрать вид спорта вашему ребенку, то следует обратить на его способности. Какие навыки более развиты в нём? Например: прыгучесть, гибкость, скорость, координация, мышление, усидчивость и даже рост.
Подросткам лучше обратить внимание на виды физической активности, которые действуют на организм общеукрепляюще, чтобы в более зрелом возрасте можно было переносить самые разнообразные нагрузки. 
Одним из лучших видов спорта для подростков считается плавание, а если ещё добавить бег и катание на велосипеде, то может получиться начинающий триатлонист. При выборе вида спорта также важно учитывать телосложение ребенка. Оно не изменится в зависимости от того, сколько и как подросток будет тренироваться. 
Взрослым подойдут такие виды спорта: спортзал, бег, кроссфит, street workout (тренировка на спортплощадке), поездки на велосипеде, единоборства. Главное, найдите то, что вам больше по душе и получайте удовольствие!

Кравцев Даниель, журналистика