Если у вас был положительный опыт с конкретным лечением психического здоровья, может возникнуть соблазн подтолкнуть ваших близких по тому же пути, чтобы они могли пожинать аналогичные плоды. Но как вы можете сделать это деликатно, и что произойдет, если они не будут заинтересованы?

Когда мы видим, как наши близкие и самые дорогие борются эмоционально или физически, это в нашей природе - хотеть помочь. Такое сострадание и забота должны вызывать восхищение, но бывают моменты, когда это также может быть проблематичным.

Вы можете привести лошадь к воде, но вы не можете заставить ее пить, как говорится. Точно так же вы можете захотеть поддержать своего любимого человека, но он просто может быть не готов или открыт для лечения, которое, как вы так искренне верите, может помочь. И это непросто. Вы заботитесь о своем любимом человеке, поэтому, конечно, вы хотите для него самого лучшего. Оно может быть действительно трудно понять и оценить, почему они не ухватились за возможность заняться определенной терапией или лечением, которое, по вашему мнению, может помочь.

Итак, как вы можете справиться с этой ситуацией с деликатностью и поддержкой?

1. Предоставьте им (без ожиданий) информацию, предоставив брошюру, информацию о веб-сайте или положительные отзывы о вашем собственном опыте терапии, может быть действительно отличным местом для начала. Сделанное с уважением и без ультиматумов или ожиданий, это может открыть дальнейшую дискуссию о вариантах лечения, которые могут быть полезны для обеих сторон

– они получают полезную информацию, которую они, возможно, ранее не рассматривали, и вы можете чувствовать себя немного менее беспомощным, будучи в состоянии предоставить ее.

2. Будьте внимательны к любым

скрытым сообщениям

Предполагая, что близкому человеку может быть полезна профессиональная поддержка, вы вполне можете иметь в виду, что выражаете чувство: “Я люблю тебя и хочу, чтобы для тебя было лучше”, но всегда есть вероятность, что они могут воспринять ваше убеждение в том, что им нужна терапия, как обвинение в том, что “Вы нуждаетесь в исправлении.” Они могут реагировать оборонительно, даже если у вас самые теплые намерения. Это может показаться очевидным, но заверение вашего любимого человека в том, что вы просто хотите помочь ему стать лучшим, каким он может быть, а не "изменить" его по своей сути, может иметь большое значение.

3. Подумайте, что

" проблема " на самом деле

Найдите время, чтобы сделать шаг назад и поразмышлять над очевидной "проблемой", которую, по вашему мнению, необходимо решить. Ваш любимый человек вообще считает это проблемой? Это что-то, что беспокоит вас больше, чем их? И если да, то не могли бы вы вместо этого поработать с профессионалом с вашей собственной точки зрения?

4. Прислушайтесь к ним

Часто мы настолько погружаемся в собственное повествование, что забываем, что у других людей тоже есть свои. Если близкий человек выражает нежелание попробовать определенный подход, выслушайте его! Попытайтесь понять (или

по крайней мере, послушать), почему они не так увлечены, как вам хотелось бы. Возможно, это может открыть области для дальнейшего диалога, которые вы могли бы обсудить вместе (например, “Я просто немного беспокоюсь о том, чтобы попробовать что-то новое”).

А может, и нет (“Это просто не для меня, отвали”). В любом случае, это их повествование, и они имеют на него право.

5. Позаботьтесь о себе

Точно так же, как ваш любимый человек имеет полное право отклонить ваши благонамеренные приглашения рассмотреть конкретную терапию, вы тоже имеете полное право на свои собственные чувства.

Беспомощность и разочарование являются нормальными в таких ситуациях и заслуживают места и признания. Помните, что вы-личность в своем собственном праве, и вы не несете ответственности за своего любимого человека. Ваша собственная забота о себе очень важна. Поэтому, будь то медитация, садоводство, ваша собственная терапия или просто крик в подушку, делайте то, что вам нужно, чтобы заботиться о своем благополучии. В конце концов, мы не сможем заботиться о других, если в первую очередь не позаботимся о себе. 

Перевод: Ширяева Анна