Кристиан Джаррет

11 Июня 2018 года

Перепады настроения и стресс, которые вы испытываете в период полового созревания, могут сформировать ваш мозг, чтобы определить, каким человеком вы станете.

Мои четырехлетние близнецы во многом похожи – оба общительные, любящие и дерзкие, – но некоторые контрасты открываются. Например, наш сын больше осознает время, бесконечно интересуется будущим. Тем временем наша дочь более решительно настроена делать что-то для себя.

Как психолог, сосредоточенный на личности (и как их отец), я восхищаюсь тем, как появляются и развиваются их персонажи.

Конечно, это только начало, и хотя корни нашей личности можно проследить вплоть до младенчества, я знаю, что грядут большие перемены, особенно когда наши близнецы станут подростками.

Это потому, что наши подростковые годы-время быстрых перемен. Вот почему когнитивный нейробиолог и эксперт по мозгу подростков Сара-Джейн Блейкмор недавно описала уникальную проблему, которую представляет подростковый возраст, как “идеальный шторм” благодаря одновременному и внезапному увеличению “гормональных изменений, нейронных изменений, социальных изменений и давления жизни”. К этому списку она легко могла бы добавить изменения личности.

С младенчества до позднего детства наша личность и темперамент, как правило, становятся более стабильными, поскольку мы принимаем все более последовательный образ мышления, действий и чувств. Стабильность личности вновь возрастает с позднего подросткового возраста до зрелого возраста.

В одном исследовании мальчики показали временные провалы в сознательности в раннем подростковом возрасте (Дэвид Мотоса)

• Изображения любезно предоставлены испанским художником Давидом Монтосой. Он исследует темы идентичности, пола, детских эмоций и текучести личности подростков.

Но в последующие подростковые годы эта тенденция приостанавливается. Калейдоскоп личности потрясен, и там, где кусочки земли имеют огромное значение – долгосрочные исследования показывают, что черты, которые появляются в наши подростковые годы, предсказывают широкий спектр результатов в жизни, включая академические успехи и риск безработицы.

Исследования на эту тему еще только начинаются, но потенциальные последствия являются захватывающими и важными, потому что, узнав больше о силах, формирующих личность подростков, мы потенциально можем вмешаться и помочь им встать на более здоровый и успешный путь.

Изменение личности характерно не только для подросткового возраста. Если вы уменьшите масштаб и посмотрите на всю жизнь, то увидите среднее увеличение желательных личностных черт – меньше страха, больше самоконтроля, меньше замкнутости, больше дружелюбия. Психологи называют это “принципом зрелости”, и если вы застенчивый и тревожный 20-летний человек, приятно знать, что, если предположить, что ваша личность следует типичному курсу, то чем старше вы становитесь, тем мягче вы становитесь.

С младенчества до позднего детства наша личность становится более стабильной, но это меняется в подростковом возрасте (Дэвид Мотоса)

Однако это не такая уж хорошая новость для детей на пороге подросткового возраста, потому что на этом этапе возникает нечто, известное как “гипотеза разрушения”.

Рассмотрим исследование тысяч голландских подростков – самым младшим в начале было 12 лет – которые ежегодно в течение шести или семи лет, начиная с 2005 года, проходили личностные тесты. В раннем подростковом возрасте у мальчиков наблюдались временные провалы в сознательности – их упорядоченности и самодисциплине, а у девочек наблюдался временный рост невротизма (или большей эмоциональной нестабильности). Это, похоже, подкрепляет некоторые стереотипы, которые у нас есть о грязных подростковых спальнях и перепадах настроения. К счастью, эта регрессия в личности недолговечна, и голландские данные показывают, что предыдущие положительные черты подростков восстанавливаются в более позднем подростковом возрасте.

• Родители в целом считают, что их дети становятся менее приятными

И родители, и их дети-подростки согласны с тем, что изменения происходят, но удивительно, что воспринимаемые изменения могут зависеть от того, кто измеряет, согласно исследованию 2017 года, в котором приняли участие более 2700 немецких подростков. Они оценивали свою личность дважды, в возрасте 11 и 14 лет, и их родители также оценивали свою личность в это время. Выявились некоторые показательные различия: например, в то время как подростки оценивали себя как снижающихся в удовлетворенности, их родители видели это снижение гораздо более резким. Кроме того, подростки считали себя все более экстравертными, но их родители считали их все более интровертными.

“Родители в целом считают, что их дети становятся менее приятными”, - такова была бескомпромиссная интерпретация исследователей. На более позитивной ноте родители увидели, что снижение добросовестности их детей было менее резким, чем у их детей.

Несколько исследований показывают, что благоприятные черты временно уменьшаются в подростковом возрасте (Дэвид Мотоса)

На первый взгляд это несоответствие может показаться противоречивым, но, возможно, его можно объяснить большими изменениями, происходящими в отношениях между родителями и детьми, вызванными растущим стремлением подростков к автономии и уединению. Исследователи отмечают, что родители и подростки также могут использовать разные точки отсчета – родители измеряют черты своих подростков по сравнению с типичным взрослым, в то время как подростки сравнивают свои собственные черты с теми, которые демонстрируют их сверстники.

• Мы только начинаем понимать сложную смесь генетических и экологических факторов, которые способствуют индивидуальным паттернам изменения личности

Это согласуется с несколькими дальнейшими исследованиями, которые также выявили закономерность временного снижения положительных черт (особенно вежливости и самодисциплины) в раннем подростковом возрасте. Таким образом, общая картина подросткового возраста как временного “нарушения личности” кажется точной (и, кроме того, в немецком исследовании подростки и их родители согласились с тем, что приятность снизилась, они просто не согласились с тем, насколько сильно).

Конечно, это долгосрочные исследования, в которых рассматриваются средние изменения личности среди подростков. Этот тип данных на уровне группы маскирует количество индивидуальных различий от одного подростка к другому. На самом деле, мы только начинаем понимать сложную смесь генетических и экологических факторов, которые способствуют индивидуальным паттернам изменения личности.

Подростковый мозг-хорошее место для начала. За последние пару десятилетий Сара-Джейн Блейкмор и другие показали, как развитие подростков сопровождается важными изменениями в мозге, включая “обрезку” избыточного серого вещества, которое связано с обучением.

Корни нашей личности можно проследить до младенчества (Дэвид Мотоса)

Это может сыграть определенную роль в паттернах изменения личности подростков, согласно норвежскому исследованию визуализации мозга 2018 года. Исследователи дважды сканировали мозг десятков подростков в течение двух с половиной лет, а также просили родителей оценить личность детей в обоих случаях.

Критический вывод состоял в том, что более высокие показатели добросовестности показали большую скорость истончения коры в нескольких областях мозга (признак более эффективной обрезки серого вещества и большей зрелости). Аналогичным образом, более высокие показатели эмоциональной стабильности показали более выраженное истончение коры головного мозга.

Невзгоды, возникающие в результате собственных действий подростка, могут рассматриваться как более стрессовые

Это направление исследований только начинается, но исследователи заявили, что их результаты подразумевают, что “большие индивидуальные различия в чертах личности могут частично быть связаны с созреванием коры головного мозга в подростковом возрасте”. Другими словами, то, как меняется наше серое вещество в подростковом возрасте, может повлиять на то, как мы себя чувствуем и ведем.

Конечно, другие внешние факторы, такие как стресс или невзгоды, также тесно связаны с любыми изменениями личности в подростковом возрасте. Ясно, что многие виды стресса приходят с территорией подросткового возраста. Однако исследования показывают, что тип стресса может влиять на конкретные изменения личности. В исследовании 2017 года с участием американских добровольцев исследователи измерили личность в возрасте 8-12 лет, а затем снова три, семь и 10 лет спустя. Добровольцы также записывали любые переживания стресса или невзгод в подростковом возрасте.

Основной вывод состоял в том, что усиление невзгод вне контроля участников, таких как развод их родителей или дорожно-транспортное происшествие, было связано с повышением невротизма с течением времени как в подростковом возрасте, так и во взрослом возрасте.

Наши подростковые годы могут быть напряженными, и тип стресса, который мы испытываем, может повлиять на конкретные изменения личности (Дэвид Мотоса)

Между тем, невзгоды, которые были непосредственно связаны с собственными действиями или решениями участников – например, плохое поведение, приведшее к исключению из школы, – имели еще большие последствия для личности. Это включало повышенный нейротизм наряду со снижением добросовестности и приятности с течением времени. Исследователи предположили, что невзгоды, возникающие в результате собственных действий подростка, могут рассматриваться как более стрессовые и, следовательно, наносят ущерб развитию его личности. Это означает, что предоставление подросткам адекватной эмоциональной поддержки – особенно тем, кто испытывает стресс, –может помочь бороться с циклом негативных изменений личности.

• Черты личности подростка предсказывают опыт в дальнейшей жизни

Однако это не все отрицательно. Другие результаты указывают на более позитивное влияние на изменения личности подростков. Например, швейцарское исследование 2013 года показало, что позитивное чувство “идентичности” подростков-в частности, чувство способности действовать аутентично, чувство контроля над своей жизнью и знание того, что от них ожидается, – связано с позитивным развитием личности с течением времени, включая большую эмоциональную стабильность и добросовестность. Другое исследование выявило связь между уверенностью в себе в школе и позитивным развитием личности.

Такие результаты обнадеживают, потому что они дают некоторые подсказки о том, как мы могли бы создать более благоприятную среду для подростков, чтобы помочь их личностному развитию. Этот подход стоит продолжить, учитывая, что черты личности подростка предсказывают опыт в дальнейшей жизни. Например, одно британское исследование, в котором приняли участие более 4000 подростков, показало, что те, кто набрал меньше баллов по добросовестности, в два раза чаще становились безработными в более позднем возрасте, по сравнению с теми, кто набрал больше баллов по добросовестн

Мы так много внимания уделяем обучению подростков фактам и подготовке их к сдаче экзаменов, но, возможно, мы должны уделять по крайней мере столько же внимания воспитанию их личности. Имея в виду моих близнецов, я знаю, что это область исследований, за которой я буду внимательно следить.