К счастью, Боулер еще и дает советы, чтобы помочь любому, не важно, боится ли он математики или беспокоится о других препятствиях в обучении, чтобы развить новый образ мышления.

1. Поймите, что ваш мозг постоянно меняется. "Каждый раз, когда мы учимся, наш мозг формирует, укрепляет или соединяет новые нейронные пути", - пишет Боулер. Это означает, что никто не ограничен в получении новых знаний. Вера в одаренность и ее влияние на отношение учителей к ученикам, на самом деле мешает людям учиться.

Например, когда школы практикуют распределение учащихся по группам для чтения или по математическим группам на основе способностей, это может привести к худшим результатам для учащихся, чем поддержание учеников со смешанными способностями. Как показали исследования Терезы Юкулано и ее коллег, мозг людей, которые были помечены в раннем возрасте как "неспособные к обучению", может быть полностью переобучен после короткой программы, включающей в себя  индивидуальные занятия.

2. Научитесь принимать на себя борьбу, ошибки и неудачи. Учащиеся и преподаватели обычно считают, что получение правильного ответа на тесте показывает, что учащиеся учатся прилежно, но, как отмечает Боулер, на самом деле именно тогда, когда учащиеся решают сложные задачи, мозг работает усерднее и новые знания усваивается лучше. 

На самом деле, задачи на уже пройденный и хорошо усвоенный материал препятствует обучению учащихся, в то время как совершение ошибок помогает им сосредоточиться на различных способах рассмотрения сложных проблем, что помогает укрепить процесс обучения. Учителя должны стимулировать учеников к преодолению трудностей, а ученики должны не бояться совершать ошибки, это может быть полезным практикой и для обеих сторон.

3. Измените свои представления о вашем разуме. Когда вы меняете свое мнение о себе, оказывается, что это также меняет ваше тело и мышление. Например, исследователи обнаружили, что взрослые, которые имели негативные представления о старении в младшем возрасте - между 18 и 49 годами - с большей вероятностью имели сердечно-сосудистые заболевания в течение следующих 38 лет, независимо от их первоначального состояния сердца, расы или многих других факторов.

То же самое относится и к тому, что вы думаете о своем обучении. Например, если маленькие дети узнают, что их успех в школе связан с умением, а не с усилиями, они могут быть менее мотивированы учиться далее.

Перевод: Джусипбекова Мерей