Одна из величайших сил музыки заключается в способности людей
эмоционально соединяться с ней. Возможно, именно поэтому музыка была
любимым занятием на протяжении всей истории человечества и во всех
культурах. Сегодня способность музыки направлять эмоции и уменьшать
дистресс делает ее важным элементом здоровья и благополучия. Нам
часто задают вопрос: почему люди слушают грустную музыку, когда им
грустно? Или, почему музыка Spiritune соответствует моим эмоциям, даже
если они негативные?Для контекста, преходящая грусть, как реакция на
неприятную ситуацию или событие, широко признана негативной и,
следовательно, неприятной эмоцией. Это означает, что, несмотря на то,
что она является неизбежной частью человеческого опыта, люди часто
делают все возможное, чтобы избежать ее неприятных последствий.
Одним из способов справиться с неприятными чувствами является
прослушивание музыки. Отвлекает от текущих проблемВ то время как
личные чувства грусти могут быть соблазнительными для активного
избегания, есть что-то такое в грусти в искусстве - включая музыку - что
просто манит нас. Исследования снова и снова показывают, что грустные
песни имеют более высокую эстетическую ценность и что люди искренне
ценят чувство приятной грусти, которое они вызывают в нас. Грустная
музыка, в целом, также имеет тенденцию быть гораздо более сложной. В
этом смысле она также считается гораздо более красивой, чем попсовые,
жизнерадостные песни. Когда вы слушаете такие мелодии, вы можете
более полно проникнуться ими. Усиливает чувство связанности.
Ощущение подавленности может быть невероятно одиноким. Очень легко
убедить себя в том, что вы единственный человек в мире, который
испытывает или когда-либо испытывал подобные эмоции. Поэтому, когда
мы находим песню, которая резонирует с нашим текущим меланхоличным
состоянием, она может быть особенно сильной, чтобы подтвердить наши
эмоции и помочь нам почувствовать себя менее одинокими. Стимулирует
выброс гормонов успокоения.
На биологическом уровне было доказано, что прослушивание
меланхоличной музыки повышает уровень таких гормонов, как пролактин.
Среди многочисленных функций пролактина считается, что он регулирует
чувство грусти, подготавливая организм к преодолению травмирующих
событий. Он защищает от подавляющего чувства горя, усиливая
спокойствие и, в некоторых случаях, даже удовольствие. Музыка Sz ad
также может стимулировать выработку нейротрансмиттера дофамина.
Прочно ассоциируются с удовольствием и вознаграждением, дофамин
считается гормоном "хорошего настроения". Прилив этого радостного
химического вещества может вызвать временное чувство эйфории и еще
более длительное чувство счастья, помогая переломить плохое
настроение.