5 правил, о которых стоит знать при использовании ретинола
Когда-то губная помада была лучшим другом всех девушек. Однако, это почётное место было занято полюбившимся всеми женщинами средством по уходу за кожей – ретинолом. Провозглашенный одним из действенных средств, который действительно может положительно повлиять на качество кожи, он настоятельно рекомендуется дерматологами и косметологами как часть любой целенаправленной (и разумной) процедуры по уходу за кожей. «Исследования показывают, что ретинол может помочь нацелиться на тонкие линии и пигментацию, наряду с повышением выработки коллагена и улучшением оборота клеток кожи, что приводит к более светлому и ровному цвету лица», - говорит доктор Анджали Махто, консультант-дерматолог в «Skin 55» и автор «Библии по уходу за кожей».
Несмотря на похвалу экспертов, это тот способ ухода за кожей, который может сбить с толку потребителей, учитывая огромное количество различных типов ретиноидов с разными названиями. Ретиноид, как объясняет Махто, - это общий термин, используемый для описания класса соединений, одним из которых является ретинол - содержащих витамин А.
В интересах облегчения вашей жизни, вот пять правил ретинола, которые нужно запомнить.
Правило 1: Вам не нужен рецепт ретинола для хороших результатов
Как уже упоминалось, под ретиноидным деревом находится целый ряд различных соединений. Дэниел Айзекс, директор по исследованиям в «Medik8», бренда, известного своими безрецептурными ретиноидными продуктами, говорит, что есть причина, по которой ретинол - это тот продукт, о котором мы все много раз слышали, - он «проверен в многочисленных дерматологических журналах». Это означает, что он прошел достаточно строгие клинические испытания для мира по уходу за кожей, чтобы быть уверенным, что ингредиент действительно работает. «- Когда ретинол наносится на кожу, он подвергается двум перевоплощениям: сначала он превращается в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту. Ретиноевая кислота - это активная форма витамина А, который действительно может быть использован кожей - она запускает клеточное обновление и выработку коллагена для удивительных эффектов, о которых вы слышите», - объясняет Айзекс.
Но помимо ретинола есть и другие формы, с которыми стоит ознакомиться. Ретинальдегид (или ретинал) называют витамином А «следующего поколения», который может давать результаты в 11 раз быстрее, чем классические формы ретинола, быстро восстанавливая кожу и помогая восстанавливать коллаген, в дополнение к антибактериальным свойствам (он отлично подходит для страдающих от акне). Его можно найти в кристаллическом Ретинале Medik8, который, по его утверждению, является самым близким к рецептурной ретиноевой кислоте. Затем есть ретинил ретиноат, гибридная молекула, которая «сплавляет ретинол и ретиноевую кислоту». «Он улучшает омолаживающую активность ретинола без раздражающих побочных эффектов ретиноевой кислоты; увеличивает выработку коллагена и восстановление морщин до восьми раз больше, чем стандартный ретинол; кроме того, он гораздо более стабилен при солнечном свете, а это означает, что его можно использовать днем и ночью для ускорения результатов», - говорит Айзекс.
Ни одно из этих соединений не является рецептурным - их можно купить без рецепта, но клинически доказано, что они дают отличные результаты. Дерматологи, включая Махто, по-прежнему считают рецептурный продукт третиноин золотым стандартом витамина А («он даст лучшие результаты, чем безрецептурные продукты, поскольку это лекарство, а не
косметическое средство»), но они признают, что безрецептурные ретиноловые продукты могут принести пользу коже. Но «это может занять больше времени, чтобы увидеть результаты, и последствия будут менее выраженными», - указывает Махто. Если вы ищете ретиноид по рецепту, обратитесь в онлайн-дерматологическую клинику Dermatica, чьи дерматологи могут проанализировать вашу кожу и назначить нужный вам продукт. Между тем, Исаакс предостерегает от использования сложных эфиров (типа соединений), таких как ретинилпальмитат или ретиниллинолеат, поскольку они мало влияют на кожу. «Важно искать бренды, которые используют только Клинически доказанные, мощные типы витамина А».
Правило 2: выбирайте правильно свои проценты
После того, как вы подобрали правильный для себя тип ретиноида, нужно затестить действенность продукта. Для начала Махто рекомендует начинать с продукта, содержащего не менее 0,1% ретинола, в то время как Айзекс в Medik8 выступает за 0,2%. Лучше всего подойти к этому вопросу с осторожностью, особенно если у вас чувствительная кожа. «Средства, которые имеют противовозрастное действие, также являются хорошим вариантом», - говорит Айзекс, «- потому что витамин А будет проникать в кожу капельно в течение ночи, уменьшая [риск] любого потенциального раздражения или чувствительности».
Правило 3: выигрывает медленное, но действенное средство.
«Ретинол может вызывать раздражение при первом использовании, поэтому увеличивайте расход продукта постепенно», - советует Махто, говоря, что одно и то же правило применяется независимо от того, вводите ли вы рецептурный или безрецептурный продукт. Есть и другие способы минимизировать раздражение. «Применение увлажняющего крема через 20 минут после нанесения ретиноида может помочь уменьшить покраснение, чувствительность, шелушение и сухость, часто связанные с витамином А», - говорит Махто.
Правило 4: не ждите результата сразу после применения.
Как и со всеми качественными продуктами, вам придется подождать, чтобы увидеть положительный результат. Махто говорит, что это может занять максимум 12 недель, чтобы увидеть преимущества использования ретиноидов, хотя анекдотически пользователи часто говорят, что это занимает еще больше времени, но в конечном счете результаты будут стоить ожидания (и религиозного подхода к применению). Запрыгивание на подножку ретинола сослужит хорошую службу вашей коже, независимо от вашего возраста.
Правило 5: наносите SPF-защиту
Грубой ошибкой при уходе за кожей заключается в игнорировании использования SPF защиты, нанося ретиноид на ночь (хотя вы должны применять солнцезащитный крем ежедневно, независимо от времени суток). Ретиноиды делают нашу кожу особенно восприимчивой к солнцу, потому что клетки кожи теряют часть силы защищающего от солнца, поэтому использование высокого SPF необходимо для того, чтобы избежать повреждения кожи.
https://incatalog.kz
Перевод: Баймырза Нурай
Несмотря на похвалу экспертов, это тот способ ухода за кожей, который может сбить с толку потребителей, учитывая огромное количество различных типов ретиноидов с разными названиями. Ретиноид, как объясняет Махто, - это общий термин, используемый для описания класса соединений, одним из которых является ретинол - содержащих витамин А.
В интересах облегчения вашей жизни, вот пять правил ретинола, которые нужно запомнить.
Правило 1: Вам не нужен рецепт ретинола для хороших результатов
Как уже упоминалось, под ретиноидным деревом находится целый ряд различных соединений. Дэниел Айзекс, директор по исследованиям в «Medik8», бренда, известного своими безрецептурными ретиноидными продуктами, говорит, что есть причина, по которой ретинол - это тот продукт, о котором мы все много раз слышали, - он «проверен в многочисленных дерматологических журналах». Это означает, что он прошел достаточно строгие клинические испытания для мира по уходу за кожей, чтобы быть уверенным, что ингредиент действительно работает. «- Когда ретинол наносится на кожу, он подвергается двум перевоплощениям: сначала он превращается в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту. Ретиноевая кислота - это активная форма витамина А, который действительно может быть использован кожей - она запускает клеточное обновление и выработку коллагена для удивительных эффектов, о которых вы слышите», - объясняет Айзекс.
Но помимо ретинола есть и другие формы, с которыми стоит ознакомиться. Ретинальдегид (или ретинал) называют витамином А «следующего поколения», который может давать результаты в 11 раз быстрее, чем классические формы ретинола, быстро восстанавливая кожу и помогая восстанавливать коллаген, в дополнение к антибактериальным свойствам (он отлично подходит для страдающих от акне). Его можно найти в кристаллическом Ретинале Medik8, который, по его утверждению, является самым близким к рецептурной ретиноевой кислоте. Затем есть ретинил ретиноат, гибридная молекула, которая «сплавляет ретинол и ретиноевую кислоту». «Он улучшает омолаживающую активность ретинола без раздражающих побочных эффектов ретиноевой кислоты; увеличивает выработку коллагена и восстановление морщин до восьми раз больше, чем стандартный ретинол; кроме того, он гораздо более стабилен при солнечном свете, а это означает, что его можно использовать днем и ночью для ускорения результатов», - говорит Айзекс.
Ни одно из этих соединений не является рецептурным - их можно купить без рецепта, но клинически доказано, что они дают отличные результаты. Дерматологи, включая Махто, по-прежнему считают рецептурный продукт третиноин золотым стандартом витамина А («он даст лучшие результаты, чем безрецептурные продукты, поскольку это лекарство, а не
косметическое средство»), но они признают, что безрецептурные ретиноловые продукты могут принести пользу коже. Но «это может занять больше времени, чтобы увидеть результаты, и последствия будут менее выраженными», - указывает Махто. Если вы ищете ретиноид по рецепту, обратитесь в онлайн-дерматологическую клинику Dermatica, чьи дерматологи могут проанализировать вашу кожу и назначить нужный вам продукт. Между тем, Исаакс предостерегает от использования сложных эфиров (типа соединений), таких как ретинилпальмитат или ретиниллинолеат, поскольку они мало влияют на кожу. «Важно искать бренды, которые используют только Клинически доказанные, мощные типы витамина А».
Правило 2: выбирайте правильно свои проценты
После того, как вы подобрали правильный для себя тип ретиноида, нужно затестить действенность продукта. Для начала Махто рекомендует начинать с продукта, содержащего не менее 0,1% ретинола, в то время как Айзекс в Medik8 выступает за 0,2%. Лучше всего подойти к этому вопросу с осторожностью, особенно если у вас чувствительная кожа. «Средства, которые имеют противовозрастное действие, также являются хорошим вариантом», - говорит Айзекс, «- потому что витамин А будет проникать в кожу капельно в течение ночи, уменьшая [риск] любого потенциального раздражения или чувствительности».
Правило 3: выигрывает медленное, но действенное средство.
«Ретинол может вызывать раздражение при первом использовании, поэтому увеличивайте расход продукта постепенно», - советует Махто, говоря, что одно и то же правило применяется независимо от того, вводите ли вы рецептурный или безрецептурный продукт. Есть и другие способы минимизировать раздражение. «Применение увлажняющего крема через 20 минут после нанесения ретиноида может помочь уменьшить покраснение, чувствительность, шелушение и сухость, часто связанные с витамином А», - говорит Махто.
Правило 4: не ждите результата сразу после применения.
Как и со всеми качественными продуктами, вам придется подождать, чтобы увидеть положительный результат. Махто говорит, что это может занять максимум 12 недель, чтобы увидеть преимущества использования ретиноидов, хотя анекдотически пользователи часто говорят, что это занимает еще больше времени, но в конечном счете результаты будут стоить ожидания (и религиозного подхода к применению). Запрыгивание на подножку ретинола сослужит хорошую службу вашей коже, независимо от вашего возраста.
Правило 5: наносите SPF-защиту
Грубой ошибкой при уходе за кожей заключается в игнорировании использования SPF защиты, нанося ретиноид на ночь (хотя вы должны применять солнцезащитный крем ежедневно, независимо от времени суток). Ретиноиды делают нашу кожу особенно восприимчивой к солнцу, потому что клетки кожи теряют часть силы защищающего от солнца, поэтому использование высокого SPF необходимо для того, чтобы избежать повреждения кожи.
https://incatalog.kz
Перевод: Баймырза Нурай