Безеулерді тамақ жиі тудырады, соның кесірінен біз шоколад өндірушілерінен бастап, тез тамақтану тізбегіне дейін бәрін кінәлаймыз. Шындығын айтсақ, безеуді тудыратын тамақтың бар-жоқтығын терең зерттей аламыз ба? Безеулер мен безеуді тудыратын тағам туралы көбірек білу керек шығар?
Артқа қадам жасап, не болып жатқанын білейік. Ол үшін безеулер туралы шынымен білетін бірнеше фактіні қарастыру керек. Бұл алғашқы уақытта көрген кезде күрделірек жағдай ретінде көріне ме?

Тамақ безеудің алдынада кінәлі ме?
1920-1930 жж. басында терінің жағдайын клиникалық бақылауда безеулер туралы мәліметтер болмаған еді. Қазіргі заманғы егіншілік пен мал өсіру әдістерін енгізгеннен бастап безеулер терінің кең таралған қаупіне айналды. Біз өндіретін тағам химиялық заттармен толтырылған, сонымен бірге фермадағы жануарларды тез өсіріп, мал өнімдерін көбейту үшін гормондарды жиі қолданамыз.
Көбінесе эстроген және өсу гормондары сияқты гормондар жиі қолданылады. Гормондардың барлық түрлері тамақ тізбегінен өтіп, ақыр соңында олар адам тамағына түседі. Біз гормондарды қорытамыз, олар кейіннен бауырда болады. Бауыр қазірдің өзінде өз гормондарын шығарумен айналысады және біз жаппай өндірілген тағамды жеген кезде оған көбірек қосамыз. Нәтижесінде, олар қорытылмайды, ал түпкі нәтиже - бұл бездерімізді асыра шығу. Артық май шығарылады, және бездерімізден шыққан кезде безеулер пайда болады.
Дәстүрлі қытай медицинасында бұл безеудің түпкі себебі болып табылатын дұрыс жұмыс істемейтін бауыр деп саналды. Шындығында, жақында білгендерімізден қытайлықтардың пікірі дұрыс. Безеулер бауырдан туындаған гормоналды теңгерімсіздікке байланысты.

Кейбір тағамдар безеуді болдырмауы мүмкін бе?
Безеуден зардап шегетін адамдарға олардың диетасына назар аудару ұсынылады. Кейбір дәрігерлер безеуден зардап шегетін адам қызыл ет немесе сүт өнімдерін жеуге болмайды дейді. Бірақ бұл қауіп шошқа еті немесе сиыр еті немесе сүттен шықпайды. Бұл тағамнан табуға болатын гормондар сияқты қоспалардан туындайды.
Көптеген дәрігерлер теңіз өнімдері, жемістер мен көкөністерге бай диетаны ұсынады. Себебі гормоналды стимулятордың мөлшері төмен. Басқаша айтқанда, табиғи ингредиенттер мен балыққа бай диета эндокриндік жүйені бұзуы мүмкін емес.

Маған қандай шара қолдану керек?
Жасөспірімнің безеулері  ұзаққа созылатын , ал ересектерге арналған безеулер қазір кезде жиі кездеседі. Егер сізде қышу пайда болып жатса, сіз жейтін тамақтың себебіне назар аудару керек. Ол жаппай өндірілген бе және ол зауыттық фермалардан шыққан ба? Олай болса, органикалық тамақ өнімдеріне ауысқан жөн. Сіз антибиотикпен емдеуден сіздің теріңіз жақсару мүмкін. Бірақ сіз антибиотиктердің безеулерге қарсы әсер етпейтінін білесіз бе, себебі олар инфекцияны азайтады. Антибиотиктер безеудің шығуын  азайта алады, өйткені олар бауырдың жұмысына әсер етеді. Олар гормоналды тепе-теңдікті бұзады, енді сіздің денеңіздегі гормондар басқаша өзгереді. Бұл контрацепцияға қарсы таблетка безеулерге қарсы тиімді болуы мүмкін.
Гормондарды алмастыратын терапия кезінде әйелдер сирек ауырады. Бірақ HRT емін қолданбайтын әйелдер де бұл болуы мүмкін. Біздің әлсіз теңдестірілмеген бауыр үшін бұл нағыз гормоналды қиындық. Біз әлі күнге дейін безеу тудыратын тағамды жейтін шығармыз  және кез-келген түрдегі медициналық емдеуді тоқтатқан кезде, біз қайтадан бастаған жерге ораламыз. Безеуді тудыратын тамақтан туындаған қиындықтарды жеңуге көмектесетін тамақ пен өмір салты туралы не істей алатынымызды өзімізден сұрамауымыз керек.