Программы
До конца скидки осталось
0
Дней
00
:
00
:
00
Где купить?
- г. Алматы, ул. Аскарова, ЖК «ТАН-НУРЫ», 128/5, +7 727 311-40-56, +7 707 124-90-90
Фитнесс-центр "ТАН НУРЫ" предлагает Вам записаться на программы разработанные для Вас, специалистами фитнес центра. Наши тренеры помогут Вам максимально быстро и эффективно подтянуть вашу фигуру и улучшить самочувствие.
Hot Iron: Комплексная система тренировок с мини штангами для начинающих продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Программа направлена на сжигание жира в "проблемных" зонах. Уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, спины, пресса. Результат - быстрое сжигание жира!
ABL+ABS: Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
Upper body: Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
ABS+Spine: Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышц брюшного пресса и спины. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Streich: Универсальная система, улучшающая подвижность связок, эластичность всех групп мышц, развивающая гибкость и восстанавливающая формы тела к индивидуально - идеальным пропорциям. Проводится в сочетании с элементами системы Pilates. Рекомендуется для всех возрастов и любого уровня подготовленности.
Cycle City: Интервальная тренировка с использованием велотренажеров, имитирующих гоночный велосипед. Рекомендуется для начинающих.
Trekking: Аэробная тренировка с использованием беговых дорожек. Параметры нагрузки задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки. На занятиях задействуется до 90% мышечной массы организма, укрепляются мышцы плеч, груди, рук, брюшного пресса, бедер, ягодиц и спины, а также икроножные мышцы, сердце начинает работать на 70% своей мощности. Этот уровень интенсивности оптимален для образования новых капилляров, повышения насыщаемости крови кислородом и легкого выведения продуктов обмена веществ. А значит – попрощайтесь со стрессами, усталостью и повышенным холестерином!
ABL+ABS: Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
Upper body: Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
ABS+Spine: Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышц брюшного пресса и спины. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Streich: Универсальная система, улучшающая подвижность связок, эластичность всех групп мышц, развивающая гибкость и восстанавливающая формы тела к индивидуально - идеальным пропорциям. Проводится в сочетании с элементами системы Pilates. Рекомендуется для всех возрастов и любого уровня подготовленности.
Cycle City: Интервальная тренировка с использованием велотренажеров, имитирующих гоночный велосипед. Рекомендуется для начинающих.
Trekking: Аэробная тренировка с использованием беговых дорожек. Параметры нагрузки задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки. На занятиях задействуется до 90% мышечной массы организма, укрепляются мышцы плеч, груди, рук, брюшного пресса, бедер, ягодиц и спины, а также икроножные мышцы, сердце начинает работать на 70% своей мощности. Этот уровень интенсивности оптимален для образования новых капилляров, повышения насыщаемости крови кислородом и легкого выведения продуктов обмена веществ. А значит – попрощайтесь со стрессами, усталостью и повышенным холестерином!