Программы
До конца скидки осталось
0
Дней
00
:
00
:
00
Где купить?
- г. Алматы, ул. Аскарова, ЖК «ТАН-НУРЫ», 128/5, +7 727 311-40-56, +7 707 124-90-90
Фитнес-йога - сочетание фитнеса и йоги. Основной акцент идет на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в
обычном фитнесе. Но делает это при этом в том темпе, который близок ему. Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно.
Все упражнения фитнес-йоги можно разделить на три группы – это стрейчинг (упражнения на растяжку), асаны (специальные позы) и пранаямы (дыхательныхе упражнения). Фитнес-йога направлена на улучшение психического и физического состояния вашего организма, на установлении гармонии в вашем теле.
Результатом постоянных занятий станет заметное улучшение гибкости тела, подвижности суставов, крепости связок и упругости мышц. Благодаря воздействию на позвоночник вы почувствуете, что постепенно избавились от остеохондроза, улучшится осанка, исчезнут головные боли. Под воздействием дыхательных упражнений наладится метаболизм и вы почувствуете как улучшится ваше общее самочувствие, снизится уровень стресса и плохое настроение с апатией покинут вас навсегда.
Фитнес-йога направлена, прежде всего, на развитие организма, его гибкости, обмена веществ, а так же психологического равновесия